家庭で簡単に作れる、コウケンテツ流チーズタッカルビ。鶏肉と野菜をコチュジャンベースの旨辛いタレで炒め、とろけるチーズソースを絡めていただく一品。ご飯が進むこと間違いなしの、家族で楽しめる本格韓国料理です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 鶏もも肉:300g 🛒 Amazonで探す
- キャベツ:小1/4個 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ:1/2個 🛒 Amazonで探す
- さつまいも:小1本 🛒 Amazonで探す
- 青じそ(あればえごまの葉):5~6枚 🛒 Amazonで探す
- スライスチーズ(溶けるもの):好きなだけ 🛒 Amazonで探す
調味料
- ごま油:大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] コチュジャン:大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒:大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうゆ:大さじ1・1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖:大さじ1・1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうがのすりおろし:1かけ 🛒 Amazonで探す
- [A] にんにくのすりおろし:1かけ 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鶏もも肉300gを一口大に切る。
- ボウルにコチュジャン大さじ3、酒大さじ3、しょうゆ大さじ1・1/2、砂糖大さじ1・1/2、にんにくのすりおろし1かけ、しょうがのすりおろし1かけを入れ、よく混ぜてタレを作る。
- 作ったタレに切った鶏もも肉を和え、しばらく置く。
- 玉ねぎ1/2個を薄切りにする。
- キャベツ小1/4個をざく切りにし、しっかり洗う。
- さつまいも小1本を輪切りにし、変色防止とアク抜きのために水にさらす。
- フライパンにごま油大さじ1を熱する。
- 水気を切ったさつまいもをフライパンに入れ、炒める。
- 玉ねぎを加えて炒める。
- 炒めた野菜の上に洗ったキャベツをどっさり乗せる。
- タレを切った鶏もも肉をキャベツの上に置く。
- 蓋をして蒸し焼きにする。【ここがコツ!】 タレを絡めた鶏肉を野菜の上に乗せることで、焦げ付かずにしっとり柔らかく仕上がる。
- 全体に火が通ったら、残りのタレをフライパンに加える。
- 水分を飛ばしながらタレを具材に絡める。
- 小さな鍋にとろけるスライスチーズをちぎって入れる。
- 蓋をしてスライスチーズがとろけるまで加熱し、チーズソースを作る。
- 青じそ5~6枚を刻む。
- 皿に炒めたタッカルビを盛り付け、上から作ったチーズソースをかけ、刻んだ青じそを散らす。










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