煮卵

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煮卵

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」がお届けする、とろ~り半熟の絶品煮卵の作り方。沸騰する前にお湯に入れ、6分〜6分半茹でるのが、卵の殻をツルッと剥く裏技。みりん、醤油、水を煮詰めたタレに一晩漬け込めば、ご飯が進む極上煮卵の完成です。おつまみにも最適!

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (10個分)

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調味料

165kcal
カロリー
9g
タンパク質
6.1g
脂質
14.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 鍋にお湯を沸騰させる。
  2. 沸騰したお湯に、卵をそっと入れる。
  3. 卵の殻がツルッと剥けるように、茹でる。
  4. 沸騰する前にお湯に入れ、しっかりめに茹でる。
  5. 沸騰したお湯の中に卵を入れていく。
  6. 半熟でとろとろの食感にするため、6分茹でる。
  7. 6分半茹でたい場合も、同様に入れる。
  8. 茹でたらすぐに水に冷やす準備をする。
  9. 煮卵の煮汁を作るため、鍋にみりん300ccを入れる。
  10. 醤油200ccを加える。
  11. アルコールを飛ばすために火にかける。
  12. 少しアルコールを飛ばしたら火を止める。
  13. 広げて冷ます。
  14. パックに入れる。
  15. 卵の殻を剥く。
  16. 少し水に当てながら剥くと、より剥きやすい。
  17. 水圧で殻を剥く。
  18. 密閉袋に煮汁を入れて、卵を入れる。
  19. 密閉袋を二重にする。
  20. 冷蔵庫に入れて寝かせる。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余った煮卵はどのくらい保存できますか?

A: 煮卵は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: 煮卵で卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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