カキフライ
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カキフライ

by 【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道

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旬の牡蠣を使い、表面カリカリ、中ふわっとジューシーなカキフライをご紹介。笠原特製のガリタルソースが相性抜群で、簡単なコツで家庭でも美味しく作れる至福の一皿です。ぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約50円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
251kcal
カロリー
8.1g
タンパク質
24.4g
脂質
1.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 牡蠣の剥き身を塩水でさっと洗い、水気を軽く切る。
  2. 鍋に湯を沸かし、沸騰したら火を止める。牡蠣を入れ10秒ほど火を通し、すぐに冷水に落とす。
    💡 ここがコツ!生の牡蠣は衣がつきにくいため、軽く火を通すと身が締まり衣がつけやすくなります。
  3. 冷水に落とした牡蠣の水気をキッチンペーパーなどでしっかりと拭き取る。
  4. ボウルにマヨネーズ大さじ4粒マスタード大さじ1醤油小さじ1/2万能ねぎ小口切り大さじ2を入れて混ぜ合わせる。
  5. ゆで卵1個を手でちぎり、手順4のボウルに加える。
  6. ガリ20gの水気を絞ってみじん切りにし、手順5のボウルに加え、全体をよく混ぜ合わせてガリタルソースを作る。
    💡 ここがコツ!ガリの風味が牡蠣とよく合い、和風のタルタルソースになります。
  7. 卵1個を溶きほぐし、牛乳大さじ1を加えて白身を切るようにしっかり混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!牛乳を加えることで衣が素材に絡みやすくなり、風味も増します。
  8. 水気を拭いた牡蠣に、まず薄力粉を全体に薄くまぶす。
  9. 薄力粉をまぶした牡蠣を溶き卵と牛乳を混ぜた卵液にくぐらせる。
  10. 卵液をくぐらせた牡蠣に生パン粉をたっぷりとつける。
  11. 揚げ油を170℃に熱する。
  12. 牡蠣を一度にたくさん入れすぎないよう注意し、熱した油で3〜4分揚げる。
    💡 ここがコツ!入れてすぐにいじらず、衣が固まるまで待ちます。油の温度が下がったら一時的に火を強め、再度170℃に戻します。
  13. 全体がきつね色になったら油から引き上げ、油を切る。
  14. 器にキャベツの千切りをたっぷりと盛り付ける。
  15. 揚げたカキフライを盛り付け、レモン辛子、作っておいたガリタルソース、中濃ソースを添えて完成。
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