お豆腐プリン

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お豆腐プリン

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家のゆかりさんが、混ぜて冷やすだけで作れる簡単ヘルシーな「お豆腐プリン」の作り方を紹介。絹豆腐となめらかな口当たり、豆乳のミルキーさが絶妙な、まるで豆腐のような見た目のプリンは、手軽に作れるのに本格的な味わいです。お好みの容器でアレンジも可能。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2〜3個分)

調味料

42kcal
カロリー
4g
タンパク質
2.3g
脂質
1.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ボウルに絹豆腐150gを入れ、泡立て器で滑らかになるまでしっかり混ぜる。
  2. より滑らかにしたい場合は、目の細かいこし器で一度こす。
  3. ボールに粉ゼラチン5gと、無調整豆乳(常温に戻したもの)大さじ3杯くらいを入れ、よく混ぜる。
  4. とろみがついたら、さらに無調整豆乳大さじ3杯くらいを入れ、よく混ぜる。
  5. 電子レンジ600Wで30秒加熱し、ゼラチンの粒がなくなるまでよく混ぜて溶かす。
  6. 残りの無調整豆乳200mlを全て加え、よく混ぜる。
  7. グラニュー糖大さじ2練乳大さじ1を加え、グラニュー糖が溶けるまで混ぜる。
  8. 3でこしたお豆腐のボウルに、7を少しずつ加えながら、お豆腐を伸ばすように馴染ませていく。
  9. お豆腐が入っていた容器(またはお好みの容器)に8を流し入れる。
  10. バットに乗せ、ラップを被せる。
  11. 冷蔵庫で3時間〜5時間ほど冷やし固める。
  12. 型から外す場合は、細いナイフで容器の縁を剥がし、お皿を被せて逆さにすると綺麗に外れる。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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