トッポギ

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トッポギ

by けんますクッキング

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けんますクッキングさんによる、トッポギのレシピです。トッポギ、牛コマ肉、玉ねぎ、キャベツ、春雨を使い、ごま油、コチュジャン、砂糖、醤油、万能だしで味付けします。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

154kcal
カロリー
1.4g
タンパク質
2.2g
脂質
33.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 春雨をぬるま湯で戻しておく。
  2. 5分ほど浸しておくと、柔らかくなる。
  3. 玉ねぎを1cm角に切る。
  4. 煮込み時間を考慮し、少し大きめに切る。
  5. キャベツも同様に、2cm角くらいの大きめに切る。
  6. フライパンにごま油を熱し、牛肉100gを炒める。
  7. 色が変わるまで炒める。
  8. 玉ねぎを加えて炒める。
  9. 全体がしんなりしたら、一度取り出す。
  10. フライパンに水800mlを加えて煮立たせる。
  11. ほんだし大さじ半分を加える。
  12. コチュジャン大さじ4杯を加える。
  13. しっかり辛さを出すことが、韓国風にするポイント。
  14. 煮立ったら、トッポギ150gを加える。
  15. 砂糖大さじ3杯を加える。韓国料理は、甘辛い味付けが特徴。
  16. キャベツと春雨を加える。
  17. ニンニクのみじん切りも加える。
  18. 全体を混ぜ合わせ、煮込む。
  19. ソースにとろみがついてくる。
  20. 全体が馴染むまで、さらに煮詰める。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったトッポギはどのくらい保存できますか?

A: トッポギは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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編集部による追加情報

🍷 編集部おすすめペアリング

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ロック・水割り・ストレート(常温〜10℃)
★★★☆☆
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ロック・ストレート・ハイボール(常温〜10℃)
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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