至高の肉そば
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至高の肉そば

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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めんつゆを使わず、甘辛く煮込んだ豚バラ肉と特製だしが決め手の「至高の肉そば」。そばを水で洗うひと手間で格段に美味しくなります。年末の忙しい時期にも手軽に作れる、簡単で本格的な年越しそばをお楽しみください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約450円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
734kcal
カロリー
24.2g
タンパク質
39.6g
脂質
60.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック

調理手順

  1. たまねぎを薄切りにする。
  2. 豚バラ肉をそばに合わせて食べやすい大きさに切る。
  3. フライパンに切った豚バラ肉110gたまねぎ50gを入れる。
  4. 醤油小さじ4酒大さじ1みりん大さじ1砂糖小さじ2水大さじ1を加えて煮詰める。
    💡 ここがコツ!汁がひたひたになる程度まで、ある程度煮詰めることで味がしっかり染み込む。
  5. 鍋に水320ccを入れて沸かす。
  6. 沸騰した鍋に醤油大さじ1塩小さじ1/4みりん大さじ2酒大さじ1鰹の粉3g味の素3振りを加えて沸騰させる。
    💡 ここがコツ!鰹の粉がない場合は、電子レンジで加熱した鰹節を砕いて代用する。味の素で手軽に昆布の旨味を加える。
  7. 別鍋にたっぷりのお湯を沸かす。
  8. 沸騰したお湯にそば100gを入れ、袋の表示通りに茹でる。
  9. 茹で上がったそばをざるにあけ、流水で洗ってぬめりを取り、水気をしっかり絞る。
    💡 ここがコツ!ぬめりを取ることでつゆの絡みが良くなり、食感も良くなる。水気をしっかり絞ることでつゆが薄まるのを防ぐ。
  10. 温かいそばつゆに、水で洗って水気を絞ったそばを入れて温める。
  11. 丼に温めたそばとつゆを入れ、甘辛く煮た豚バラ肉たまねぎを煮汁ごと乗せる。
  12. 小ネギ適量七味適量海苔適量を乗せて完成。
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