かっちゃんねるが紹介する、100円で作れる節約おつまみ2品。ふわとろ山芋鉄板焼きは豆腐でカサ増ししつつ、ごま油の香りで食欲をそそる一品。電子レンジで作る温泉卵を添えたネギだく春雨はヘルシーながらも満足感のある味わい。短時間で簡単に作れてお酒にもご飯にも合う、お家で楽しめる悪魔的な美味しさのレシピです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 細ねぎ 40g 🛒 Amazonで探す
- 春雨 80g(戻した状態・乾燥20g) 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 (ネギだく春雨用) 🛒 Amazonで探す
- 絹ごし豆腐 150g 🛒 Amazonで探す
- 山芋 100g 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 (山芋鉄板焼き用) 🛒 Amazonで探す
- 天かす 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 細ねぎ 1本 (小口切り) 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] ガラスープの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] いりごま 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] かどやの純正ごま油 濃口 大さじ1と1/2 🛒 Amazonで探す
- 水 50ml
- [B] だしの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] かどやの純正ごま油濃口 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- かどやのごまラー油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- かどやの純正ごま油濃口 小さじ1 (焼く用) 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 細ねぎ40gを3mm〜5mm幅に小口切りし、ボウルに入れる。
- ボウルにガラスープの素小さじ1、いりごま小さじ1、かどやの純正ごま油濃口大さじ1と1/2を加え、よく混ぜ合わせる。
- 戻して水気を切った春雨80gをボウルに加え、全体を混ぜ合わせる。
- 混ぜ合わせた春雨をお皿に盛り付ける。
- 耐熱容器に卵1個を割り入れ、水50mlを注ぎ、黄身に穴を1箇所開ける。
- 600Wの電子レンジで50秒加熱し、温泉卵を作る。
- やけどに注意しながら温泉卵のお湯を切り、ネギだく春雨の上にのせる。
- 絹ごし豆腐150gをキッチンペーパーを敷いた耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで3分加熱する。
- 加熱した豆腐のキッチンペーパーを取り除き、フォークでペースト状になるまで混ぜる。
- 山芋100gの皮を剥き、ペースト状にした豆腐のボウルにすりおろし、全体をよく混ぜる。
- 卵1個を卵黄と卵白に分け、卵白を山芋と豆腐のボウルに入れて混ぜる。
- ボウルにだしの素小さじ1、醤油小さじ1、かどやの純正ごま油濃口小さじ2を加え、全体をよく混ぜ合わせる。
- スキレット(またはフライパン)にかどやの純正ごま油濃口小さじ1を加えて全体に広げ、温める。
- 鉄板が温まったら火を弱めの中火にし、混ぜ合わせた材料を流し入れる。
- 弱めの中火で5分から6分焼き、底に焼き色がつくまで加熱する。
- 焼き色がついたら中央に卵黄を落とし、周りにお好みでかどやのごまラー油小さじ1を回しかける。
- 刻んだ細ねぎ1本を散らす。
- 天かす大さじ1を散らす。






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