やみつき挽肉納豆ピリ辛炒め

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原語: 日本語

やみつき挽肉納豆ピリ辛炒め

by こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】

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こっタソさんによる、挽肉納豆ピリ辛炒めのレシピです。豆板醤と味噌をベースにした甘辛味噌味で仕上げます。ご飯にもレタスにも合い、おつまみとしても使えます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

1061kcal
カロリー
79.6g
タンパク質
61.4g
脂質
40.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • 味噌 → 代用: 醤油+豆乳ペースト 詳しく見る →

調理手順

  1. 長ネギにんにくをチョッパーでみじん切りにする。
  2. レタスは葉を一枚ずつ剥がし、水にさらしてから水気を切る。
  3. たけのこ水煮はスライスしてから縦半分に切り、さらに横半分に切ってスティック状にする。
  4. 納豆は容器に入れ、タレを加えずに混ぜ合わせておく。
  5. 納豆3パックをボウルに入れ、軽く混ぜ合わせる。
  6. フライパンにごま油少々を熱し、みじん切りにした長ネギにんにくきざみしょうがを入れて香りを立たせる。
  7. 豚ひき肉を加えて、火が通るまで炒める。
  8. 豚ひき肉に火が通ったら、たけのこを加えて軽く炒め合わせる。
  9. 合わせ調味料の醤油大さじ3みりん大さじ3酒大さじ3砂糖大さじ2味噌大さじ3豆板醤小さじ1を加えて混ぜ合わせる。
  10. 弱火にし、調味料が全体に馴染むまで水分を飛ばしながら炒める。
  11. 水分が飛んで、全体がしっかりと絡まったら完成。
  12. 器に盛り付け、レタスを添える。
  13. レタスで巻いて食べる。
  14. レタスで包んで食べる。
  15. ご飯に乗せて食べる。
  16. マーラースパイスをかけて味変する。
  17. 納豆は大粒のものを使う。
  18. 豚ひき肉納豆を混ぜて味付けする。
  19. そぼろご飯のような食感になる。
  20. 豆板醤は小さじ1杯程度で、ピリ辛さがちょうど良い。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: やみつき挽肉納豆ピリ辛炒めは作り置きできますか?

A: やみつき挽肉納豆ピリ辛炒めは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: みりんがないときはどうすればいいですか?

A: やみつき挽肉納豆ピリ辛炒めでみりんの代わりに、代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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4–8℃
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