小籠包

小籠包

by こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】

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包まず、レンジで簡単に作れるのに本格的な小籠包をご紹介。柔らかなフワッとした肉だねとつるっとなめらかな皮が絶品。プロが必ず入れる隠し味「五香粉」を加えることで、ヤミツキになるスープが楽しめます。作る工程も驚くほど簡単で、ワンタンの皮やシュウマイの皮を使えば、まるで専門店のような味わいに。食費節約にもなり、おつまみやダイエット中にもおすすめです。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (6枚(タッパーの大きさに合わせて))

調味料

136kcal
カロリー
9.7g
タンパク質
8.6g
脂質
4.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 生姜は皮付きのまま、にんにくは1かけ用意し、ブンブンチョッパーで粗みじんにする。
  2. えのき1/2袋は根元をカットし、適当な大きさに切ってブンブンチョッパーでみじんにする。
  3. 長ネギの白い部分を洗い、尻尾の方をカットして、ブンブンチョッパーの大きさに合わせて切る。
  4. ブンブンチョッパーで、生姜、にんにく、えのき、長ネギをみじん切りにする。
  5. きれいなボウルに、みじん切りにした具材と豚ひき肉300gを入れる。水気は切らなくても良い。
  6. 鶏ガラスープの素大さじ1/2塩少々ブラックペッパー少々を入れる。
  7. 紹興酒大さじ1醤油大さじ1みりん大さじ1を入れる。
  8. 砂糖小さじ1オイスターソース小さじ1を入れる。
  9. 隠し味の五香粉数振りを加える。初めて使う場合は1振りから試す。
  10. 全ての調味料を加え、豚ひき肉と混ぜ合わせる。揉むのではなく、軽くかき混ぜる。
  11. 水150mlを加え、全体が均一に混ざるように軽くかき混ぜる。ハンバーグのように粘りが出るまで混ぜない。
  12. ごま油大さじ1/2を加え、再度軽く混ぜ合わせる。
  13. きれいなタッパーに、混ぜ合わせた肉だねを平らになるように入れる。
  14. 水を用意し、ワンタンの皮6枚を1枚ずつ水にくぐらせて、タッパーに並べる。
  15. 真ん中にもワンタンの皮2枚を置く。
  16. ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで13分〜15分加熱する。容器の高さに注意し、こぼれないようにする。
  17. 加熱後、熱いので注意しながら取り出す。
  18. お好みで黒酢小ネギ炒りごまなどをトッピングする。
  19. (お好みで)黒酢、ラー油、小ネギ、炒りごま、ポン酢などはお好みで味変にどうぞ。
  20. まずはスープを味わう。五香粉と生姜、にんにくの風味が効いている。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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コシヒカリ 新潟・全国

粘りと甘みのバランスが良く、どんな料理にも合わせやすい万能品種です

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❓ よくある質問

Q: 小籠包の保存方法を教えてください。

A: 小籠包は冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 酒がないときはどうすればいいですか?

A: 小籠包で酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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この料理に合うお酒

予算:
日本酒 菊正宗 上撰 本醸造 ¥700〜1,500

醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★☆
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日本酒 〆張鶴 雪 特別本醸造 ¥1,000〜2,000

特別な製法や60%以下精米で仕込んだ本醸造。普通の本醸造より香りが豊かでキレが良く、炒め物・唐揚げ・餃子に冷やして合わせるのが定番

10–50℃(冷〜燗)
★★★☆☆
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ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
★★★★★
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ビール ヴァルシュタイナー ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

ピルスナーより苦みを抑え、麦芽の甘みとまろやかさが前面に出る。ソーセージ・豚肉料理・バーベキューに最適

5–8℃
★★★★☆
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ビール よなよなエール IPA(ヤッホーブルーイング) ¥400〜800/缶

強烈なホップの苦みと柑橘・松ヤニ様の香り。スパイシーなカレー・唐辛子料理の刺激を洗い流し、旨みを引き立てる

8–12℃
★★★☆☆
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焼酎 中々(なかなか)麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★★★☆☆
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🏺 中国酒 紹興酒(花彫) ¥600〜1,500

独特の発酵旨みと甘酸っぱいコク。中華料理全般・特に肉の角煮・蒸し料理と深い親和性を持つ

ぬる燗・常温(35–45℃)
★★★★★
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🏺 中国酒 白酒(バイジュウ) ¥1,500〜5,000

40〜60%以上のアルコールと独特の麹香。麻婆豆腐・担担麺など四川の辛い料理と本場ペアリング

常温・ぬる燗(常温〜40℃)
★★★☆☆
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🥃 ウイスキー サントリー 角瓶ハイボール缶(ウイスキーソーダ) ¥200〜400/缶、または¥800〜1,500/本で作る

炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

氷入り・よく冷やす(2–5℃)
★★★☆☆
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ノンアル サントリー オールフリー ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

麦芽エキスをしっかり感じられる本格ノンアル。唐揚げ・餃子・焼き鳥などビール定番料理を全員で楽しめる

4–8℃
★★★★☆
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ノンアル サントリー 烏龍茶(食中茶) ¥100〜250/ペットボトル

半発酵茶の渋みが油脂を洗い流す食中茶の定番。中華・焼き肉・揚げ物など脂こってり料理に最適

冷・ホット(4–8℃ / 75–85℃)
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余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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