こんがり塩バター焼き芋
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こんがり塩バター焼き芋

by kattyanneru/かっちゃんねる

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さつまいもを千切りにして塩バターで香ばしく焼き上げた、外はカリッ中はもちっと食感がやみつきになる一品。少ない材料と簡単な工程で、おやつにもおかずにもぴったりな絶品料理をぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約110円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
206kcal
カロリー
1.3g
タンパク質
4.3g
脂質
43g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. さつまいも200gの皮をむき、1mm幅に千切りにする。
  2. 千切りにしたさつまいもを水でサッと洗い、5分ほど水にさらす。
  3. さつまいもをザルにあけて水気を切り、耐熱容器に入れる。
  4. ラップをして、600ワットの電子レンジで2分加熱する。
  5. 加熱したさつまいもにバター10g塩小さじ1/4を加え、バターが溶けるまで混ぜ合わせる。
  6. 片栗粉大さじ3を加え、全体がなじむまで混ぜ合わせる。
  7. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱する。
  8. さつまいもをフライパンに平らな円形に整えて並べ、底に焼き色がつくまで焼く。
  9. 焼き色がついたら裏返し、反対の面もしっかりと焼き色をつける。
    💡 ここがコツ!しっかりと焼き目を付けることで、カリカリとした食感に仕上がる。
  10. 全体に焼き色がついたら火からおろし、皿に取り出す。
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この料理に合うお酒

予算:
ワイン 貴腐ワイン(ソーテルヌ) ¥4,000〜20,000

貴腐ブドウから造る濃厚な甘口ワイン。フォアグラ・ブルーチーズ・フルーツデザートに

6–10℃
★★★★★
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ワイン アイスワイン ¥5,000〜15,000

凍らせたブドウから造る超濃縮の甘口。カナダ・ドイツが有名。アイスクリーム・フルーツタルトに

4–8℃
★★★★★
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ワイン ポートワイン ¥1,500〜5,000

ブランデーを加えて発酵を止めた酒精強化ワイン。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに合う

14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
★★★★★
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ワイン シャンパーニュ ¥5,000〜20,000

スパークリングの王様。瓶内二次発酵の複雑な旨みと細かい泡。キャビア・生牡蠣・フォアグラに

6–9℃
★★★★☆
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ワイン プロセッコ ¥1,500〜3,000

イタリア・ヴェネト産。フルーティで飲みやすく食前酒の定番。フルーツ・軽いおつまみに

6–8℃
★★★☆☆
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ワイン カベルネ・ソーヴィニヨン ¥1,500〜5,000

力強いタンニンとカシス・ブラックベリーの香り。赤身肉のステーキや煮込み料理に最高

16–18℃
★★☆☆☆
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ワイン ボルドー(カベルネ主体ブレンド) ¥3,000〜10,000

カベルネ×メルロー等のブレンド。熟成による複雑さが格別。ロースト牛・仔羊・鴨料理に

16–18℃
★☆☆☆☆
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ワイン シャルドネ ¥1,500〜5,000

世界で最も人気の白ワイン品種。樽熟成でバタリーに。クリームソース・グラタン・白身魚に

10–13℃
★☆☆☆☆
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ワイン ネッビオーロ(バローロ/バルバレスコ) ¥4,000〜15,000

イタリアのワインの王。強烈なタンニンと芳香。熟成した牛肉・白トリュフ料理に

17–19℃
★☆☆☆☆
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ワイン シラー / シラーズ ¥1,500〜4,500

ブラックペッパーとスパイスの香りが個性的。ラム肉・BBQ・スパイシー料理と相性抜群

16–18℃
★☆☆☆☆
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日本酒 古酒(3年熟成) ¥3,000〜8,000

3年以上の熟成でアミノ酸が増加し旨みとまろやかさが深化。ナッツ・バター・カラメルのような香りが加わり、ウォッシュチーズ・燻製料理・うなぎの蒲焼きと好相性

10–45℃(冷〜上燗)
★★★★☆
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日本酒 貴醸酒 ¥3,000〜8,000

仕込み水の一部を完成した日本酒に替えて醸した濃厚甘口の特別酒。蜂蜜・カラメルのような豊かな甘みがあり、チーズケーキ・和菓子・フォアグラ料理と驚くべき相性

5–15℃(冷酒)
★★★★☆
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日本酒 にごり酒 ¥1,000〜2,500

米麹を粗く漉した乳白色のクリーミーな酒。自然な甘みと米の旨みが強く、辛い料理との対比・デザート感覚でも楽しめる。キムチ鍋・スパイスカレー・甘辛ダレ焼き鳥に

5–12℃(雪冷え〜花冷え)
★★★☆☆
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日本酒 純米酒 ¥1,200〜2,500

米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

15–55℃(常温〜熱燗)
★★☆☆☆
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日本酒 生酛純米 ¥2,500〜5,000

古来の生酛造りで自然の乳酸を育てた濃醇な純米酒。燗にするとまろやかさが増し、おでん・もつ煮・こってり煮物と驚くほど相性が良い

15–55℃(常温〜熱燗)
★☆☆☆☆
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日本酒 山廃純米 ¥2,500〜5,000

山卸廃止法で自然な乳酸を活かした個性派純米酒。ヨーグルトを思わせる酸味と野趣ある旨みが、チーズ・スモーク料理・グリル肉と抜群の相性

15–55℃(常温〜熱燗)
★☆☆☆☆
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日本酒 熟酒タイプ(濃厚複雑) ¥3,000〜10,000

SSI4タイプのひとつ。長期熟成や山廃・生酛製法によるコクと複雑さが特徴。ブルーチーズ・フォアグラ・濃厚なシチュー・チョコレートデザートとの相性が顕著

10–45℃(冷〜燗)
★☆☆☆☆
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ビール スタウト ¥350〜700/缶

焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

8–13℃
★★★★★
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ビール インペリアルスタウト ¥700〜1,500/缶

アルコール8〜12%の極めて濃厚な黒ビール。ダークチョコ・エスプレッソ・バニラのような深み。チョコレートケーキ・スモーク料理・熟成チーズに

10–16℃
★★★★★
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ビール サンクトガーレン ¥500〜900/缶

日本のクラフトビール先駆け的ブルワリー。チョコレートスタウト・スイートバニラスタウトなど個性的なフレーバービールで有名。チョコレートデザート・アイスクリームに

8–13℃
★★★★☆
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ビール フルーツビール / ランビック ¥600〜1,500/缶

野生酵母による自然発酵とフルーツ(チェリー・ラズベリーなど)の甘酸っぱさ。デザート・フルーツタルト・鴨のフルーツソース料理に

6–10℃
★★★★☆
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ビール ポーター ¥400〜750/缶

スタウトよりも飲みやすいダークエール。チョコレート・キャラメル・トーストのニュアンス。バーベキュー・チリコンカン・ナッツ系スイーツに

8–12℃
★☆☆☆☆
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ビール IPA(インディアペールエール) ¥400〜800/缶

強烈なホップの苦みと柑橘・松ヤニ様の香り。スパイシーなカレー・唐辛子料理の刺激を洗い流し、旨みを引き立てる

8–12℃
★☆☆☆☆
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焼酎 芋焼酎(黒麹・コク系) ¥1,200〜2,500

黒麹が生む深いコクと芋の力強い香り。豚の角煮・もつ煮込みなど濃いめの料理に最適

お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
★☆☆☆☆
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焼酎 泡盛古酒(クース) ¥2,500〜8,000

長期熟成で生まれる丸みと甘いバニラ香。ラフテー・海ぶどう・島豆腐など沖縄料理との相性は別格

ロック・水割り・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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焼酎 樽貯蔵焼酎 ¥2,000〜5,000

オーク樽熟成でウイスキーに近いバニラ・スモーク香。燻製肉・チーズ・チョコレートデザートと好相性

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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ノンアル ノンアルコールワイン(スパークリング) ¥800〜2,000/本

スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

6–10℃
★★★★☆
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ノンアル 炭酸水/ソーダ ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
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