レンジで簡単！ダマにならないホワイトソースで作る絶品グラタントースト。牛乳、薄力粉、コンソメをシェイクしてチンするだけ。ウインナーの旨味とチーズのコクが食パンに染み込み、朝から幸せな気分に。仕上げにブラックペッパーやタバスコで味変もおすすめです。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 食パン 1枚 🛒 Amazonで購入
- 牛乳 100ml代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 🛒 Amazonで購入
- 薄力粉 大さじ1代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- ウィンナー 2本 🛒 Amazonで購入
- ピザ用チーズ 好きなだけ代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
調味料
- 顆粒コンソメ 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約60円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
165kcal
カロリー
4.2g
タンパク質
12.1g
脂質
12g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- ウィンナー2本を1cm幅に切る。
- シェイカーに牛乳100ml、薄力粉大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/2を入れる。
- シェイカーの蓋を閉めて、粉っぽさがなくなるまでシェイクする。
- シェイクしたものを耐熱ボウルに入れる。
- バター10gを耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかける。
- 600Wの電子レンジで1分40秒〜2分加熱する。
- 食パンの中央部分をスプーンで押し、くぼみを作る。
- くぼませた部分に切ったウインナーを盛り付ける。
- 電子レンジから取り出し、ホワイトソースをよく混ぜる。
- 食パンの上からホワイトソースを流し込む。
- ピザ用チーズをたっぷりかける。
- オーブントースターでチーズが溶けるまで約5〜6分焼き上げる。
- 焼きあがったら完成。
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