💡 このレシピのポイント
- ✓ 高温で一気に加熱して旨みを閉じ込める
- ✓ 約14分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (4人前)
- スパゲティー 300g 🛒 Amazonで購入
- 切干大根（乾燥） 30g 🛒 Amazonで購入
- 豚ひき肉 200g 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1個 🛒 Amazonで購入
- ナス 3本 🛒 Amazonで購入
- オリーブ油 少々 🛒 Amazonで購入
- 薄力粉 大さじ6代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- カットトマト缶 1缶（400g） 🛒 Amazonで購入
- 水 300㏄ 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] ケチャップ 大さじ9代用: トマトペースト+砂糖+酢 🛒 Amazonで購入
- [A] 中濃ソース 大さじ6 🛒 Amazonで購入
- [A] 赤ワイン 大さじ4 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 大さじ3 🛒 Amazonで購入
- [A] 顆粒コンソメ 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 胡椒 お好みで 🛒 Amazonで購入
調理手順
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、スパゲティー300gと切干大根（乾燥）30gを入れて7分茹でる。
- 茹で上がったスパゲティーをざるにあげ、オリーブ油少々をまぶす。
- 玉ねぎをみじん切りにする。
- ナスはヘタの近くまで切り、3本とも食べやすい大きさに切る。
- フライパンに豚ひき肉200g、切った玉ねぎ、ナスを入れる。
- フライパンにサラダ油大さじ1～2を加えて強火で炒める。
- ナスに油が回ったら、薄力粉大さじ6を全体にまぶす。
- カットトマト缶（1缶、400g）を加え、薄力粉とよく馴染ませる。
- 水を少しずつ加えながら、薄力粉がダマにならないようによく混ぜる。
- ケチャップ大さじ9、中濃ソース大さじ6、赤ワイン大さじ4、顆粒コンソメ大さじ2、砂糖大さじ3、塩小さじ1/2、胡椒（お好みで）を加える。
- 赤ワインのアルコールが飛ぶまで、中火でかき混ぜながら煮詰める。
- 味見をして、必要であれば砂糖や塩で味を調える。
- 茹でたスパゲティーを器に盛り付け、ミートソースをかける。
- ナスのミートソースの出来上がり！
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📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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❓ よくある質問
Q: ナスのミートソースの保存方法を教えてください。
A: ナスのミートソースは冷蔵で1〜2日程度が目安です（食材の状態により異なります）。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。
Q: 薄力粉の代わりに何を使えますか？
A: ナスのミートソースで薄力粉の代わりに、代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
Q: なぜ強火で調理するのですか？
A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
