焼いて和えるだけで簡単に作れる、夏にぴったりの「焼き薬味豆腐」のレシピ。木綿豆腐と旬の薬味をたっぷり使い、節約しながらもボリューム満点のごちそうおかずが完成します。ご飯のおかずにもおつまみにもおすすめです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豆腐 1丁(300g) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- 大葉 3枚 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 1/4本 🛒 Amazonで探す
- みょうが 1個 🛒 Amazonで探す
- 鰹の削り節 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 大さじ5
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] だしの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] おろし生姜 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 木綿豆腐1丁(300g)にお皿などをのせ、30分ほど置いて水切りする。
- 大葉3枚は茎を落とし、短い方向に巻いて千切りにする。
- 長ねぎ1/4本をみじん切りにする。
- みょうが1個を縦半分に切り、2mm幅に薄切りにする。
- みょうがを5分ほど水にさらし、アク抜きする。
- 水気をしっかりと切ったみょうがを、切った長ねぎと共にボウルに入れる。
- 別のボウルに醤油大さじ1、みりん大さじ1、水大さじ5、砂糖小さじ1、だしの素小さじ1、おろし生姜小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 水切りした豆腐を9等分に切る。
- ポリ袋に片栗粉大さじ3と切った豆腐を入れ、口を閉じて優しく振り、全体に片栗粉をまぶす。
- フライパンに油をひき、中火で熱する。
- 豆腐を間隔をあけてフライパンに並べ、途中で返しながら全面に焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】豆腐がくっつかないよう、間隔をあけて焼く。
- 混ぜ合わせておいた調味料のボウルに焼き上がった豆腐を入れ、全体をよく混ぜ合わせる。
- 皿に盛り付け、ボウルに残った調味料も全体に回しかける。
- 全体に切った大葉と鰹の削り節を散らす。






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