餃子
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餃子

by 森シェフ

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中華のミシュランシェフ直伝!肉汁が溢れ出す「肉汁バクハツ餃子」のレシピです。皮はパリッと、中はジューシーに仕上がる秘訣を徹底解説。ご飯にもビールにも相性抜群、一度食べたら止まらない究極の焼き餃子をご家庭で楽しめます。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (25個分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約30円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
46kcal
カロリー
1.5g
タンパク質
4.5g
脂質
0.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 白ねぎを斜めに切れ込みを入れ、半分くらいの深さまで切れ込みを入れてから、端から切ってみじん切りにする。
    💡 ここがコツ!繊維を潰さないこの切り方で、白ねぎから余分な水分が出にくくなります。
  2. ニラを小口切りにする。
    💡 ここがコツ!ニラからも水分が出ないよう、包丁を滑らせるようにカットします。ニラが苦手な場合は、大葉を使用するとさっぱりとした美味しい餃子になります。
  3. 生姜をスプーンで皮をむき、みじん切りにする。
    💡 ここがコツ!生姜の食感をプラスするため、みじん切りにします。面倒な場合はチューブのおろし生姜を使用しても美味しく作れます。
  4. ボウルに豚ひき肉200g塩2gを入れ、粘りが出るまでよく練る。
    💡 ここがコツ!肉の量に対して1%の塩を加えると、ちょうど良い下味になります。
  5. おろしにんにくとこしょう1gを加えて混ぜる。
  6. 水100gを3回に分けて加えながら混ぜる。
    💡 ここがコツ!水を入れることで餡が柔らかくなり、とてもジューシーで肉汁たっぷりの餃子に仕上がります。
  7. みじん切りにした白ねぎとニラ、ごま油大さじ3を加えて軽く混ぜ合わせる。
  8. 餃子の皮(大判サイズ)で餡を包む。
    💡 ここがコツ!餡は多めに入れた方が肉汁たっぷりに仕上がりますが、入れすぎると包みにくいので注意してください。
  9. フライパンにサラダ油大さじ3を入れ、強火で加熱する。
  10. フライパンが熱くなる前に餃子を全て並べる。
    💡 ここがコツ!縦2列に並べると焼きムラができにくいです。
  11. 餃子を2分ほど焼いたら中火に落とし、用意しておいたお湯100gを入れて蓋をし、蒸し焼きにする。
  12. 8分間蒸し焼きにする。
    💡 ここがコツ!8分以上加熱すると、ジューシーさが失われてしまいます。通常サイズの餃子の皮を使用する場合は3分半が目安です。
  13. 仕上げにごま油10gを加え、皮がパリッとするまで焼く。
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