鍋一つで簡単に作れる、黒胡椒香る煎り焼きチキン。皮目をカリッと焼き、ジューシーに煮込んだ鶏肉はご飯にもパンにも相性抜群です。香ばしいソースが食欲をそそる、ごちそう感のある一品。冷めても美味しく、お弁当にもおすすめです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏もも肉 2枚 🛒 Amazonで探す
- ねぎ(みじん切り) 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- しょうが(みじん切り) 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- にんにく(みじん切り) 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 鷹の爪 1本 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 適量
- 黒胡椒 適量
- 太白胡麻油 大さじ1強 🛒 Amazonで探す
- 赤唐辛子 1/2本 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 250ml
- [A] 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 胡麻油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鶏もも肉を水洗いする。
- 鶏もも肉の両面に塩適量と黒胡椒適量を振って下味をつける。
- 鍋に太白胡麻油大さじ1強を熱し、鶏もも肉2枚を皮目を下にして入れる。中火で皮がカリッとするまで焼く。【ここがコツ!】 深さのある鍋で焼くことで油跳ねを防ぎ、均等に火が入ります。
- 鶏もも肉を裏返し、1分ほど焼いて鍋から取り出す。
- 鶏肉を取り出した鍋に、太白胡麻油を少々足す。
- しょうが(みじん切り)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、ねぎ(みじん切り)大さじ2を鍋に入れて香りが立つまで炒める。
- 黒胡椒適量と鷹の爪1本(または赤唐辛子1/2本)を加え、さらに炒めて香りを出させる。
- [A] 酒大さじ3、[A] 水250ml、[A] 醤油大さじ2、[A] 砂糖大さじ1を鍋に加えて煮立てる。
- 煮立った煮汁に、焼いた鶏もも肉と、鶏肉から出たジュースを戻し入れる。
- 鍋に蓋をして弱火で5分煮込む。
- 鶏肉を裏返し、さらに蓋をして弱火で5分煮込む。【ここがコツ!】 蓋の内側が盛り上がった鍋を使うと、蒸気が対流してふっくら仕上がります。
- 鶏肉を鍋から取り出し、皿に移す。
- 残った煮汁を鍋で半量くらいまで煮詰める。
- 煮詰まったソースに[B] 胡麻油大さじ1、[B] 酒大さじ1を加えて混ぜる。
- 鶏もも肉を食べやすい大きさに切り分け、皿に盛り付ける。
- 煮詰めたソースを鶏もも肉にかける。好みで三つ葉などの青みを添えて完成させる。






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