和風カルボナーラ

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和風カルボナーラ

by 食事処さくらの料理教室

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コクがあるのにあっさり食べ疲れない和風カルボナーラ。ボウルで仕上げるパスタシリーズ第2弾は、お出汁の旨みが広がる本格的な味わいを、失敗知らずの簡単レシピで楽しめます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人分)

調味料

876kcal
カロリー
32.5g
タンパク質
47.7g
脂質
79g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 冷えたを水道のお湯で洗い、そのままお湯につけて冷たい状態を取り除く。
  2. 後でトッピングに使うの黄身と白身を分ける。
  3. ベーコン40gを一口サイズに切る。
  4. 切ったベーコンを小さめのフライパンに入れる。
  5. フライパンにオリーブオイル大さじ1.5を加える。
  6. パスタを茹でるためのお湯を沸かす。
  7. 沸かしたお湯に水1リットルに対して塩小さじ2を入れ、1%の塩水を作る。
  8. ボウルを用意し、冷たさを取ったを割り入れ、しっかりと溶かす。
    💡 ここがコツ!卵が冷えていると火が入りすぎる失敗が多いため、お湯につけて温度を上げておくと、パスタの余熱でも火が入りやすくなる。白身の塊がないようにしっかりと溶かす。
  9. 別の容器に酒大さじ1/2みりん大さじ1/2醤油小さじ1砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせ、合わせ調味料を作る。
  10. 沸騰した塩水にパスタ100gを入れ、袋の表示茹で時間の30秒手前で茹で上げる。
  11. パスタが茹で上がる2分前になったら、フライパンに入れたベーコンを弱火にかける。
  12. 弱火でベーコンをじっくり炒め、時々ひっくり返して両面を焼く。
    💡 ここがコツ!弱火でないとベーコンが焦げるので、火加減は弱火を保つ。
  13. 茹で上がったパスタの湯を切り、急いで溶いたの入ったボウルに入れる。
  14. パスタをよくかき混ぜ、パスタの余熱で卵に火を入れる。
    💡 ここがコツ!卵が全体に絡まないと火がうまく入らないため、しっかりと混ぜる。
  15. ベーコンの火を止め、炒めたベーコンが入ったフライパンに合わせ調味料を加える。
  16. フライパンの余熱でアルコール分を飛ばす。
  17. 出来上がったソースを、卵と混ぜたパスタにかける。
  18. ソースが熱いうちに、全体をよく混ぜる。
  19. ソースがまだ麺に絡んでいない状態で、mizonoto 365毎日おだし小さじ2 (または鰹節パウダー4g旨み調味料4振り)を加えて混ぜる。
    💡 ここがコツ!だし粉を最後に加えることで、ふわっとお出汁の香りが広がり食欲をそそる。ソースにとろみがつき、麺にしっかりと絡む。
  20. ソースを作ったフライパンを軽くペーパーで拭い、油を入れ、分けておいた卵白を焼く。
    💡 ここがコツ!焼いた卵白をトッピングにすることで、食感のアクセントになる。
  21. 完成した和風カルボナーラを皿に盛り付ける。
  22. 焼いた卵白をトッピングし、パルメザンチーズをかける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余った和風カルボナーラはどのくらい保存できますか?

A: 和風カルボナーラは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: 和風カルボナーラで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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