鶏もも肉を使った酢豚ならぬ「酢鶏」。ケチャップが効いた昔ながらの懐かしい甘酢あんで仕上げます。この配合を覚えれば、様々な甘酢料理に応用可能です。
材料リスト
メイン具材 (2〜3人前)
- 鶏もも正肉 1枚(約300g) 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで探す
- 椎茸 3枚 🛒 Amazonで探す
- にんじん 100g 🛒 Amazonで探す
- ピーマン 2個 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 塩 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] コショウ 少々
- [A] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 酢 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [B] レモン汁 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 水 大さじ3
- [B] 砂糖 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 醤油 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] ケチャップ 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [B] 片栗粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 適量 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鶏もも正肉 1枚(約300g)を一口大に切る。
- 切った鶏肉に塩 小さじ1/2、砂糖 小さじ1、コショウ 少々、酒 大さじ1を揉み込み、15分ほど置いて味を馴染ませる。
- 玉ねぎ 1/2個は芯を取り、一口大に切る。
- 椎茸 3枚は石づきを切り落とし、一口大に切る。
- にんじん 100gは皮付きのまま小さめの乱切りにする。
- ピーマン 2個は半分に切って種とヘタを取り除き、乱切りにする。
- 下味をつけた鶏肉に片栗粉 適量を揉み込む。
- フライパンにサラダ油 多めを入れ、鶏肉を中火で5分ほど揚げ焼きにして、カリッとしたら取り出す。【ここがコツ!】甘酢あんを絡めるため、周りをカリッとさせておくのが美味しく仕上げるポイントです。
- 同じフライパンににんじんを入れ、中火で2分ほど揚げ焼きにする。
- にんじんが揚がったら椎茸を加えて30秒ほど火を通す。
- にんじんと椎茸をフライパンから取り出す。
- 同じフライパンに玉ねぎを入れ、1分ほど揚げ焼きにする。
- 玉ねぎが揚がったらピーマンを加えて20秒ほど火を通す。
- 玉ねぎとピーマンをフライパンから取り出す。
- ボウルに酢 大さじ3、レモン汁 大さじ1、水 大さじ3、砂糖 大さじ2、醤油 小さじ1/2、ケチャップ 大さじ3、片栗粉 小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
- フライパンに残った油を取り除き、混ぜ合わせた甘酢あんを入れ、中火にかける。混ぜながら火を入れ、とろみがついたら一度しっかり沸騰させる。【ここがコツ!】片栗粉にしっかり火を入れないと、時間が経つと水っぽくなるので、一度フツフツと沸騰させてください。
- 甘酢あんが沸騰したら弱火に戻し、取り出しておいた鶏肉と野菜をすべて入れ、さっと煮絡める。全体に絡まって鶏肉が温まったら完成する。
- 器に盛り付ける。






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