鶏もも肉を使った酢豚ならぬ「酢鶏」。ケチャップが効いた昔ながらの懐かしい甘酢あんで仕上げます。この配合を覚えれば、様々な甘酢料理に応用可能です。

材料リスト

メイン具材 (2〜3人前)

調味料

調理手順

  1. 鶏もも正肉 1枚(約300g)を一口大に切る。
  2. 切った鶏肉に塩 小さじ1/2砂糖 小さじ1コショウ 少々酒 大さじ1を揉み込み、15分ほど置いて味を馴染ませる。
  3. 玉ねぎ 1/2個は芯を取り、一口大に切る。
  4. 椎茸 3枚は石づきを切り落とし、一口大に切る。
  5. にんじん 100gは皮付きのまま小さめの乱切りにする。
  6. ピーマン 2個は半分に切って種とヘタを取り除き、乱切りにする。
  7. 下味をつけた鶏肉に片栗粉 適量を揉み込む。
  8. フライパンにサラダ油 多めを入れ、鶏肉を中火で5分ほど揚げ焼きにして、カリッとしたら取り出す。【ここがコツ!】甘酢あんを絡めるため、周りをカリッとさせておくのが美味しく仕上げるポイントです。
  9. 同じフライパンににんじんを入れ、中火で2分ほど揚げ焼きにする。
  10. にんじんが揚がったら椎茸を加えて30秒ほど火を通す。
  11. にんじんと椎茸をフライパンから取り出す。
  12. 同じフライパンに玉ねぎを入れ、1分ほど揚げ焼きにする。
  13. 玉ねぎが揚がったらピーマンを加えて20秒ほど火を通す。
  14. 玉ねぎとピーマンをフライパンから取り出す。
  15. ボウルに酢 大さじ3レモン汁 大さじ1水 大さじ3砂糖 大さじ2醤油 小さじ1/2ケチャップ 大さじ3片栗粉 小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
  16. フライパンに残った油を取り除き、混ぜ合わせた甘酢あんを入れ、中火にかける。混ぜながら火を入れ、とろみがついたら一度しっかり沸騰させる。【ここがコツ!】片栗粉にしっかり火を入れないと、時間が経つと水っぽくなるので、一度フツフツと沸騰させてください。
  17. 甘酢あんが沸騰したら弱火に戻し、取り出しておいた鶏肉野菜をすべて入れ、さっと煮絡める。全体に絡まって鶏肉が温まったら完成する。
  18. 器に盛り付ける。

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