料理研究家ゆかりが教える、一度食べたら止まらない絶品おつまみ!枝豆漬けと枝豆ガーリック炒めの簡単レシピ2品を紹介します。作業時間10分で完成する手軽さが魅力。ぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 枝豆 200g 🛒 Amazonで探す
- ニンニク 1片 🛒 Amazonで探す
- 枝豆 200g 🛒 Amazonで探す
- ニンニク 2片 🛒 Amazonで探す
- 唐辛子 1本 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 白だし 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] クレイジーソルト ふたつまみ 🛒 Amazonで探す
- [B] オリーブオイル 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 黒胡椒 適量
- 塩 適量
調理手順
- 枝豆漬けのタレを作る。小鍋に水200ml、砂糖小さじ1、白だし大さじ2、醤油小さじ1.5を入れ、沸騰するまで火にかける。沸騰したら火を止め、冷ます。【ここがコツ!】枝豆に余分な火が通るのを防ぐため、タレはしっかり冷ます。
- 枝付き枝豆を使用する場合、枝から豆を切り落とす。切り口から味が染み込みやすくなるように、ハサミで切る。
- 枝豆をさっと洗い、水気を軽く拭き取る。
- 枝豆に分量外の塩大さじ1/2をまぶし、しっかり擦り付けるように揉み込み、産毛を取り除く。【ここがコツ!】粗塩を使うと産毛が取りやすい。
- ニンニク1片を薄切りにし、芽を取り除く。【ここがコツ!】ニンニクの芽はえぐみの原因になるため、必ず取り除く。
- 鍋にたっぷりの水を張り、沸騰させる。沸騰したら塩が付いたままの枝豆を入れ、4分茹でる。【ここがコツ!】塩付きのまま茹でることで枝豆の色味が鮮やかになる。
- 茹で上がった枝豆の火を止め、網などでしっかりお湯を切る。保存容器に入れ、残っている水分を拭き取る。
- 保存容器にスライスしたニンニクを加え、冷ましておいた漬けだれを回しかける。全体に馴染ませ、上にペーパーを置いて枝豆がしっかり浸るようにする。
- 粗熱を取り、粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間漬け込む。
- ガーリック炒め用の枝豆も枝から豆を切り落とす。
- 枝豆が汚れている場合はさっと洗い、水気を拭き取る。
- 枝豆に分量外の塩大さじ1/2をまぶし、しっかり揉み込み、産毛を取り除く。
- 鍋でお湯を沸かし、塩が付いたままの枝豆を入れ、3分茹でる。【ここがコツ!】茹で時間は好みに合わせて調整する(柔らかくしたい場合はプラス1分)。
- ニンニク2片を半分に切り、芽を取り除いてみじん切りにする。
- 唐辛子1本を半分に切って種を取り除き、輪切りにする。
- 茹で上がった枝豆の火を止め、湯切りする。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、みじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで加熱する。
- 香りが立ったら、湯切りした枝豆、輪切りにした唐辛子、酒大さじ1を加え、1分ほど炒めてアルコールを飛ばす。【ここがコツ!】唐辛子は焦げやすいので枝豆と同時に入れる。
- クレイジーソルトふたつまみと、好みの量の黒胡椒をかけ、サッと炒めて器に盛る。






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