焼きトマト

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焼きトマト

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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トマトが大量に余っていても大丈夫!旬のトマトを焼いて食べる、極上のチーズ焼きトマト。旨味が凝縮されたトマトとチーズの組み合わせは、まるでピザのよう。ワインにもご飯にも合う、料理研究家リュウジさんのバズレシピです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

175kcal
カロリー
9.4g
タンパク質
12.3g
脂質
9.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. トマト2個(320g)をよく洗い、ヘタを切り落として食べやすい大きさに切る。
    💡 ここがコツ!果肉がしっかりとしたものがおすすめです。切れ味の良い包丁で切ると水分が出にくいです。
  2. にんにく10gを潰してからスライス、または粗みじん切りにする。
  3. フライパンにオリーブオイル大さじ1/2をひき、合挽き肉160g塩コショウ適量を振って炒める。
    💡 ここがコツ!肉を炒めておくことで、トースターで焼く際に生焼けの心配がなくなり、香ばしく仕上がります。
  4. 肉に火が通ったら、にんにくを加えて焦がさないように軽く炒める。
  5. トマトを加えて炒め、塩小さじ1/3味の素5振りオレガノ小さじ1/2黒コショウ適量を加えて全体にとろみがつくまで炒め合わせる。
    💡 ここがコツ!オレガノはトマトと相性が良く、ピザのような香りになります。トマトの角が取れて水分が抜け、とろっとするまで炒めましょう。
  6. アルミホイルを広げ、炒めたトマトを平らにならし、その上にピザチーズ70gをたっぷりと乗せる。
  7. オーブントースターに入れ、250度で約8分、チーズがこんがりするまで焼く。
  8. 焼き上がったら、仕上げにオリーブオイル適量を軽く回しかける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 焼きトマトは作り置きできますか?

A: 焼きトマトは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: チーズがないときはどうすればいいですか?

A: 焼きトマトでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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