冷やし中華

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冷やし中華

by 辻ちゃんネル

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辻ちゃんによる、冷やし中華バイキングスタイルのレシピです。ママさん特製の錦糸卵を使った、楽ちんながらも楽しい夜ご飯の様子を紹介。きゅうりやハム、豚しゃぶなどをトッピングし、各自好きなものを選んで楽しめるスタイルです。また、後半では、1本で6役をこなす「ココネ クレイ クリームシャンプー」を使い、髪のケアをする様子も紹介されています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

144kcal
カロリー
13.9g
タンパク質
7.5g
脂質
6.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 豚バラ肉 → 代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ)

調理手順

  1. ご飯の準備を始める。
  2. 夜ご飯は冷やし中華にする。
  3. 麺を茹でるために鍋にお湯を沸かす。
  4. 鍋に麺を入れて茹でる。
  5. きゅうりを切る。
  6. ハムを切る。
  7. トマトを切る。
  8. 豚バラ肉をしゃぶしゃぶする。
  9. 別の鍋に水を入れる。
  10. 金の旨味だしを1袋、水に入れる。
  11. スープを混ぜる。
  12. 茹で上がった麺を湯切りする。
  13. 冷やし中華の具材を盛り付ける。
  14. 冷やし中華を食べる。
  15. ご飯を食べ終える。
  16. マスカラリムーバーでマスカラを落とす。
  17. お風呂に入る。
  18. 髪の毛をブラッシングする。
  19. 髪と頭皮をすすぐ。
  20. ココネ クレイ クリームシャンプーを頭皮と髪全体になじませる。
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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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