青紫蘇ジュース

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青紫蘇ジュース

by 飲食店独立学校 /こうせい校長

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飲食店独立学校 /こうせい校長さんによる、奇跡の青紫蘇ジュースのレシピです。青紫蘇の爽やかな香りと、りんご酢・レモン果汁の酸味が調和した、すっきりと飲みやすい味わいが特徴です。保存性を高めるために、砂糖を溶かした後に急冷する工程や、酸味を加えるタイミングなど、細部にこだわって作られています。このレシピでは、青紫蘇の主要成分であるペリルアルデヒドなどの香り成分を損なわずに抽出するための工夫が凝らされています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (約1リットル分)

調味料

3kcal
カロリー
0g
タンパク質
0g
脂質
0.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド

調理手順

  1. ボウルとザルを用意し、青紫蘇を洗う。軸を先に切ると香り成分が逃げやすくなるため、先に洗ってから軸を切る。
  2. ボールに青紫蘇を入れ、水を静かに注いで優しく洗う。葉に直接水圧がかからないようにすることで、繊維の破壊と香り成分の流出を防ぐ。
  3. 洗った青紫蘇の水をしっかり切る。
  4. 同時進行でお湯を沸かす。
  5. 青紫蘇をまな板にまとめて乗せ、包丁で軸を切り落とす。
  6. 青紫蘇に含まれる香り成分が軸から抽出されやすくなるため、軸や変色部を取り除く。
  7. 青紫蘇を1枚ずつ手に取り、手のひらで軽く叩いて細胞膜をほぐし、香り成分を放出させやすくする。
  8. 青紫蘇をお湯につける際、葉がしっかりお湯に浸かるように奥まで沈め、均等に熱が入るようにほぐす。
  9. 青紫蘇を5分間茹でる。浮いてきた葉は箸で沈め、表面の浮いてきたアクは丁寧に取り除く。
  10. ザルとボールを用意する。ザルの柄は作業台からはみ出さないよう、奥を向けるように安全に配慮する。
  11. 茹で上がった青紫蘇をザルにあげ、水気を切る。ジュースを濁らせたくない場合は自然に落ちるのを待ち、気にならない場合は軽く絞る。
  12. 青紫蘇ジュースを再度ザルでこしてから鍋に戻し入れる。
  13. グラニュー糖を加えて火にかけ、ヘラでゆっくりと溶かす。
  14. 青じそを先に茹でてから砂糖を加えることで、香り成分を損なわずに色や風味の良い状態で抽出する。
  15. 砂糖がしっかり溶けたら、氷水で鍋ごと急冷し、香りの揮発を抑える。
  16. 粗熱が取れたら、りんご酢とレモン果汁を加える。
  17. りんご酢とレモン果汁を加えるのは、必ず液体が10℃以下に冷めてからにする。
  18. しっかり混ぜ合わせたら、液体が十分に冷えたことを確認して、再度ザルで濾しながら清潔な容器に移して保存する。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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