「鶏と白菜だけの白鍋」は、ヤマサ醤油の「これ!うま!!つゆ」を主役に、シンプルながらも奥深い味わいを楽しめる一品。片栗粉をまぶした鶏肉はしっとり柔らかく、白菜と共に煮込むことで、優しいとろみが全体を包み込みます。ヘルシーで経済的、かつ味変も楽しめる優秀レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 白菜の芯の黄色い部分を切り落とす。
  2. 白菜を重ね、包丁の腹で叩き、削ぐように切る。【ここがコツ!】 断面が広がり、火が通りやすくなる。
  3. 鶏もも肉を縦半分に切り、そぎ切りにする。
  4. 鶏むね肉を半分に切り、薄めに切る。
  5. 切った鶏肉(もも肉とむね肉)に、塩2つまみ片栗粉小さじ4を全体にまぶす。【ここがコツ!】 片栗粉でコーティングすることで、煮込んでも水分が抜けず、柔らかく仕上がる。
  6. フライパンに白菜350g水500cc日本酒50ccこれ!うま!!つゆ大さじ3塩小さじ1/3を入れる。
  7. フライパンに火をつけ、白菜を約10分煮込む。
  8. 煮込んだ白菜の上に、片栗粉をまぶした鶏もも肉180gを加える。【ここがコツ!】 もも肉は煮込んでも硬くなりにくく、ジューシーに仕上がるため先に加える。
  9. 次に片栗粉をまぶした鶏むね肉180gを加える。
  10. 肉に火が通り、鍋全体に軽くとろみがつくまで煮込む。
  11. 好みで黒胡椒ラー油柚子胡椒を加えて完成。

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