ライスペーパーアレンジレシピ

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ライスペーパーアレンジレシピ

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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ギャル曽根さんによる、ライスペーパーを使った簡単・時短アレンジレシピの動画です。本動画では、ライスペーパーで包むことで手軽に作れる「エビ焼売」、衣なしでヘルシーな「揚げ出し豆腐」、そしてデザートにもなる「ライスペーパー餅」の3品をご紹介します。特に、エビ焼売は見た目も可愛らしく、揚げ出し豆腐は片栗粉を使わないヘルシーさが魅力です。ライスペーパー餅は、きなこと黒蜜でいただくことで、まるで本物のお餅のような食感が楽しめます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

169kcal
カロリー
25.4g
タンパク質
5.6g
脂質
5.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ライスペーパーえび焼売を作ります。むきえびの約半量を残し、残りを粗みじんにします。
  2. ボウルに粗みじんにしたえび、はんぺん1枚しょうが適量玉ねぎ1/4個を入れ、粘りが出るまで手で混ぜます。
  3. [A]ごま油適量オイスターソース適量鶏ガラスープの素適量塩適量みりん適量片栗粉適量を加えてよく混ぜ合わせます。
  4. 残しておいたむきえびを半分に切ります。
  5. ライスペーパーを水で軽く濡らし、手前側に切ったエビを数個並べ、その上に種を乗せます。
  6. ライスペーパーで具材を包みます。
  7. 蒸し器にレタスを敷き、包んだライスペーパーを並べます。
  8. 強火で2分蒸します
  9. ライスペーパー揚げ出し豆腐を作ります。豆腐1丁の水気をキッチンペーパーで切ります。
  10. 豆腐が固まらない場合は、再度水切りをしてください。電子レンジでも水切り可能です。
  11. 豆腐に片栗粉をまぶします。
  12. フライパンに多めの油(分量外)を熱し、豆腐を入れ、転がしながら揚げ焼きにします。
  13. 揚げ終わった豆腐をバットに取り出し、くっつかないようにします。
  14. 豆腐を半分に切り、リボン状に結びます。
  15. 揚げ出し豆腐を器に盛り付け、[B]めんつゆ適量をかけます。
  16. ライスペーパー餅を作ります。ライスペーパーを数枚重ねます。
  17. 重ねたライスペーパーを軽く温めます。
  18. 温めたライスペーパーにきなこ適量黒蜜適量をかけていただきます。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約21日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったライスペーパーアレンジレシピはどのくらい保存できますか?

A: ライスペーパーアレンジレシピは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約21日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: みりんがないときはどうすればいいですか?

A: ライスペーパーアレンジレシピでみりんの代わりに、代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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日本酒 貴醸酒 ¥3,000〜8,000

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5–15℃(冷酒)
★★★★☆
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★★★☆☆
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★★★☆☆
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★★★★☆
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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