スフレパンケーキ

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スフレパンケーキ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、ふわふわスフレパンケーキのレシピです。ホットケーキミックスと卵1個で、原宿人気店のようなパンケーキが手軽に作れます。生地にマヨネーズとレモン汁を加えるのが、ふわふわに仕上げるポイントです。弱火でじっくり焼き、蒸し焼きにすることで、高さのあるスフレパンケーキが完成します。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

    62kcal
    カロリー
    3.9g
    タンパク質
    4g
    脂質
    2.9g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

    調理手順

    1. 卵を白身と黄身に分ける。
    2. 黄身に牛乳とホットケーキミックスを加えて混ぜる。
    3. [A] マヨネーズとレモン汁を加える。
    4. よく混ぜ合わせる。
    5. 白身を泡立てる。
    6. 泡立て途中で砂糖を加える。
    7. 黄身の生地に白身の1/3を加え、混ぜてなじませる。
    8. 残りの白身に7の生地を加え、泡を潰さないようにサックリと切るように混ぜる。
    9. フライパンにバターをひき、弱火にする。
    10. 8の生地をフライパンに流し入れ、高さが出るように盛る。
    11. 弱火で2分半焼く。
    12. 裏返して、蓋をし、焼き色がつくまで蒸し焼きにする。
    13. 焼きあがったパンケーキをお皿に移す。
    14. お好みで粉砂糖、生クリーム、ミントを飾る。
    15. マヨネーズを加えることで、油が乳化剤の作用を抑え、生地がふわっと仕上がる。
    16. 泡立ての際に砂糖を少しずつ加えると、よりふわっとした仕上がりになる。
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    この料理に使える調理器具

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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    1〜2日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: スフレパンケーキは作り置きできますか?

    A: スフレパンケーキは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

    Q: 卵の代わりに何を使えますか?

    A: スフレパンケーキで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

    ※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

    🍷 編集部おすすめペアリング

    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

    予算:
    ワイン シャトー・スデュイロー ソーテルヌ ¥5,000〜10,000

    ボルドー ソーテルヌの1級シャトー スデュイロー。貴腐ブドウ由来の濃厚な甘みとハチミツ香。フォアグラ・ブルーチーズに

    6–10℃
    ★★★★★
    Amazonで探す →
    ワイン ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン ¥5,000〜10,000

    カナダ産ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン。凍らせたブドウ由来の超濃縮の甘みと高酸味。アイスクリーム・フルーツタルトに

    4–8℃
    ★★★★★
    Amazonで探す →
    ワイン グラハム ファインストーリー ルビー ポート ¥2,000〜3,500

    ポルトガルの老舗グラハムのルビー ポート。ブランデー添加の酒精強化ワインで濃厚な甘み。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに

    14–18℃(ルビー)/ 冷やして(タウニー)
    ★★★★☆
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    日本酒 貴醸酒 ¥3,000〜8,000

    仕込み水の一部を完成した日本酒に替えて醸した濃厚甘口の特別酒。蜂蜜・カラメルのような豊かな甘みがあり、チーズケーキ・和菓子・フォアグラ料理と驚くべき相性

    5–15℃(冷酒)
    ★★★★☆
    Amazonで探す →
    日本酒 白川郷 純米にごり酒 ¥1,000〜2,500

    米麹を粗く漉した乳白色のクリーミーな酒。自然な甘みと米の旨みが強く、辛い料理との対比・デザート感覚でも楽しめる。キムチ鍋・スパイスカレー・甘辛ダレ焼き鳥に

    5–12℃(雪冷え〜花冷え)
    ★★★☆☆
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    日本酒 達磨正宗 三年熟成 ¥3,000〜8,000

    3年以上の熟成でアミノ酸が増加し旨みとまろやかさが深化。ナッツ・バター・カラメルのような香りが加わり、ウォッシュチーズ・燻製料理・うなぎの蒲焼きと好相性

    10–45℃(冷〜上燗)
    ★★★☆☆
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    ビール ギネス ドラフト スタウト ¥350〜700/缶

    焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

    8–13℃
    ★★★★☆
    Amazonで探す →
    ビール サンクトガーレン インペリアルチョコレートスタウト ¥700〜1,500/缶

    アルコール8〜12%の極めて濃厚な黒ビール。ダークチョコ・エスプレッソ・バニラのような深み。チョコレートケーキ・スモーク料理・熟成チーズに

    10–16℃
    ★★★★☆
    Amazonで探す →
    ビール サンクトガーレン ¥500〜900/缶

    日本のクラフトビール先駆け的ブルワリー。チョコレートスタウト・スイートバニラスタウトなど個性的なフレーバービールで有名。チョコレートデザート・アイスクリームに

    8–13℃
    ★★★★☆
    Amazonで探す →
    ノンアル のんある気分 スパークリングワイン テイスト(ノンアルコール) ¥800〜2,000/本

    スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

    6–10℃
    ★★★★☆
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    ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

    余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

    4–8℃
    ★★★☆☆
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    ペアリングガイド一覧を見る →

    ⚠️ お酒に関する注意事項

    20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
    妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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    料理研究家ゆかりさんによる、ふわふわスフレパンケーキのレシピです。ホットケーキミックスと卵1個で、原宿人気店のようなパンケーキが手軽に作れます。生地にマヨネーズとレモン汁を加えるのが、ふわふわに仕上げるポイントです。弱火でじっくり焼き、蒸し焼きにすることで、高さのあるスフレパンケーキが完成します。

    ※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

    材料リスト

    分量調整:

    メイン具材 (2人前)

    調味料

      62kcal
      カロリー
      3.9g
      タンパク質
      4g
      脂質
      2.9g
      炭水化物
      ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

      🔄 食材の代用アイデア

      手元にない食材があっても、これで代用できます

      ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

      • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
      • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
      • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
      • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

      調理手順

      1. 卵を白身と黄身に分ける。
      2. 黄身に牛乳とホットケーキミックスを加えて混ぜる。
      3. [A] マヨネーズとレモン汁を加える。
      4. よく混ぜ合わせる。
      5. 白身を泡立てる。
      6. 泡立て途中で砂糖を加える。
      7. 黄身の生地に白身の1/3を加え、混ぜてなじませる。
      8. 残りの白身に7の生地を加え、泡を潰さないようにサックリと切るように混ぜる。
      9. フライパンにバターをひき、弱火にする。
      10. 8の生地をフライパンに流し入れ、高さが出るように盛る。
      11. 弱火で2分半焼く。
      12. 裏返して、蓋をし、焼き色がつくまで蒸し焼きにする。
      13. 焼きあがったパンケーキをお皿に移す。
      14. お好みで粉砂糖、生クリーム、ミントを飾る。
      15. マヨネーズを加えることで、油が乳化剤の作用を抑え、生地がふわっと仕上がる。
      16. 泡立ての際に砂糖を少しずつ加えると、よりふわっとした仕上がりになる。
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      📦 調理後の保存目安

      ❄️ 冷蔵
      1〜2日

      ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

      ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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      ❓ よくある質問

      ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

      Q: スフレパンケーキの保存方法を教えてください。

      A: スフレパンケーキは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

      Q: 卵の代わりに何を使えますか?

      A: スフレパンケーキで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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      ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

      予算:
      ワイン シャトー・スデュイロー ソーテルヌ ¥5,000〜10,000

      ボルドー ソーテルヌの1級シャトー スデュイロー。貴腐ブドウ由来の濃厚な甘みとハチミツ香。フォアグラ・ブルーチーズに

      6–10℃
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      4–8℃
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      仕込み水の一部を完成した日本酒に替えて醸した濃厚甘口の特別酒。蜂蜜・カラメルのような豊かな甘みがあり、チーズケーキ・和菓子・フォアグラ料理と驚くべき相性

      5–15℃(冷酒)
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      日本酒 白川郷 純米にごり酒 ¥1,000〜2,500

      米麹を粗く漉した乳白色のクリーミーな酒。自然な甘みと米の旨みが強く、辛い料理との対比・デザート感覚でも楽しめる。キムチ鍋・スパイスカレー・甘辛ダレ焼き鳥に

      5–12℃(雪冷え〜花冷え)
      ★★★☆☆
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      日本酒 達磨正宗 三年熟成 ¥3,000〜8,000

      3年以上の熟成でアミノ酸が増加し旨みとまろやかさが深化。ナッツ・バター・カラメルのような香りが加わり、ウォッシュチーズ・燻製料理・うなぎの蒲焼きと好相性

      10–45℃(冷〜上燗)
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      ビール ギネス ドラフト スタウト ¥350〜700/缶

      焙煎麦芽のロースト香と深いコク。チョコレート・コーヒーのニュアンス。牛肉の煮込み・牡蠣・チョコレートデザートに

      8–13℃
      ★★★★☆
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      アルコール8〜12%の極めて濃厚な黒ビール。ダークチョコ・エスプレッソ・バニラのような深み。チョコレートケーキ・スモーク料理・熟成チーズに

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      日本のクラフトビール先駆け的ブルワリー。チョコレートスタウト・スイートバニラスタウトなど個性的なフレーバービールで有名。チョコレートデザート・アイスクリームに

      8–13℃
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      余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

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      妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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