ドレスドオムライス

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ドレスドオムライス

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんが、ふわとろ食感のドレスドオムライスを家庭で簡単に作れる方法を紹介します。ケチャップライスには旨味と甘みを加える牛脂を使用。卵は卵白と卵黄が均一に混ざるようしっかり溶き、菜箸とフライパンを駆使して素早く成形するのがポイントです。デミグラスソースは市販品をベースに牛乳と赤ワインを加えてコクを深めます。調理時間約15分で、見た目も華やかな一品が完成します。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

    685kcal
    カロリー
    23.6g
    タンパク質
    27.9g
    脂質
    90.5g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
    📖基本テクニック
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. ベーコンを適当な大きさに切る。
    2. 玉ねぎをみじん切りにする。
    3. ボウルに卵2個を割り入れ、泡立て器で空気を含ませるように、卵白と卵黄が均一になるまでしっかり混ぜる。
    4. 小鍋にデミグラスソース缶70g牛乳大さじ2赤ワイン大さじ1を入れ、中火にかけてひと煮立ちさせる。
    5. 隠し味に醤油を少量加える。
    6. フライパンに牛脂1/2個を入れ、中火で熱し、溶けたらベーコン玉ねぎを炒める。
    7. 玉ねぎがしんなりするまで炒める。
    8. 塩コショウを振る。
    9. 玉ねぎがしんなりしたら、ケチャップ大さじ2を加えて炒める。
    10. ご飯150gを加え、ケチャップと具材を混ぜ合わせるように炒める。
    11. 別のフライパン(20cm程度の小さめ)を中火でしっかり熱し、サラダ油小さじ1/2バター5gを溶かす。
    12. 熱したフライパンに卵液を流し入れ、全体に広げる。
    13. 中火で加熱し、縁が固まってきたらフライパンを揺らしながら卵を奥へ移動させる。
    14. 卵の端を菜箸でキュッと寄せ、2cm程度の幅を開けながらフライパンの縁に立てかける。
    15. 菜箸を固定したままフライパンを動かし、卵のドレープを作る。
    16. 卵がフライパンから剥がれやすくなったら、ご飯の上へ滑らせるように乗せる。
    17. フライパンを抜き、菜箸をくるくると回して外す。
    18. 皿に盛り付けたご飯の上に卵を乗せる。
    19. 作っておいたデミグラスソースをかける。
    20. 完成。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    1〜2日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    🌾 この料理に合うお米

    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: 余ったドレスドオムライスはどのくらい保存できますか?

    A: ドレスドオムライスは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

    Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

    A: ドレスドオムライスで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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    🍷 編集部おすすめペアリング

    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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