料理研究家リュウジと山下智久さんのスペシャルコラボ!この日のためにリュウママが考案した「至高を越えた上海焼きそば」のレシピを、山Pと一緒に楽しく作ります。本格的ながら家庭で簡単に作れる、感動の上海焼きそばをぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 乾麺の中華麺 1玉 🛒 Amazonで探す
- キクラゲ 4g 🛒 Amazonで探す
- 豚こま肉 80g 🛒 Amazonで探す
- もやし 50g 🛒 Amazonで探す
- 小松菜 50g 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 醤油 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 片栗粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 油 小さじ1/2
- [B] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] オイスターソース 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 醤油 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [C] 味の素 3振り 🛒 Amazonで探す
- [C] 黒コショウ 適量
- [D] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 油 少々
調理手順
- 乾燥キクラゲ4gをお湯で戻し、ザク切りにします。【ここがコツ!】 乾燥キクラゲはお湯で戻すと早く戻ります。
- 豚こま肉80gを千切りにします。【ここがコツ!】 豚こま肉を重ねて押し付けながら切ると細切りになりやすいです。
- 切った豚肉をボウルに入れ、片栗粉小さじ1、醤油小さじ1/2、酒小さじ1、油小さじ1/2を加えてよく揉み込みます。【ここがコツ!】 片栗粉の保水効果で肉が柔らかく、油で肉同士が剥がれやすくなります。
- 小松菜50gの芯に十字の切れ目を入れ、4〜5cmの長さに切ります。
- 鍋に湯を沸かし、乾麺の中華麺1玉を袋の表示時間より2分程度短く、硬めに茹でます(例: 7分茹でなら5分程度)。
- 茹で上がった中華麺を流水で洗い、ぬめりを取って水気をよく切ります。【ここがコツ!】 麺のぬめりを取ることで味がよく絡みます。
- 水気を切った中華麺をボウルに入れ、醤油小さじ1、ごま油大さじ1を加えて全体によく絡めます。
- フライパンに少量の油をひいて熱し、麺を広げて表面がパリッとするまで焼き色をつけます。【ここがコツ!】 焼くことで香ばしさが加わり、本場上海焼きそばのような食感になります。
- 麺を皿に取り出します。
- 同じフライパンに少量の油を足し、下味をつけた豚肉をほぐしながら炒めます。
- 豚肉に火が通ったら、小松菜と戻したキクラゲを加えてしんなりするまで炒めます。
- 炒めた具材に麺を戻し入れ、オイスターソース大さじ1、醤油小さじ1/2、味の素3振り、黒コショウ適量を加えて全体によく絡めながら炒めます。
- 最後にもやし50gと酒大さじ1を加えて、もやしがしんなりするまでさっと炒めれば完成です。【ここがコツ!】 もやしは火が通りやすいので、シャキシャキ感を残すために最後に入れます。
- 皿に盛り付ける際は、具材が上にくるように整えると見栄えが良くなります。










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