「空芯菜風小松菜炒め」は、空心菜がない時に使えるリュウジ氏の自信作。ナンプラーとオイスターソースで魚介の旨味を凝縮し、強火で一気に仕上げることで独特の食感と香りが楽しめる。栄養満点で安価な小松菜を最高に美味しく食べるバズレシピです。

材料リスト

メイン具材 (1〜2人前)

調味料

調理手順

  1. 小松菜230gを洗い、茎の部分と葉の部分に分ける。
  2. 小松菜の茎の部分を4〜5cm長さに切り、葉の部分はざく切りにする。
  3. にんにく15gを潰し、粗みじん切りにする。
  4. ボウルにナンプラー小さじ2オイスターソース小さじ1味の素5振りを入れ、混ぜ合わせて合わせ調味料を作る。【ここがコツ!】 味の素が沈む場合があるので、よく混ぜておくと良いです。
  5. フライパンに米油大さじ1を入れ、粗みじん切りのにんにくを全て加える。
  6. 中火でにんにくを炒め、香りが立ったら鷹の爪2本分を加える。
  7. フライパンに小松菜の茎の部分を加えて炒める。
  8. 小松菜の茎がある程度炒まりテカってきたら、小松菜の葉の部分を加え、強めの中火で炒める。
  9. 作っておいた合わせ調味料を加え、ヘラで底からしっかりかき出すようにして全体に絡める。
  10. 塩ひとつまみを加えて味を調える。
  11. ごま油大さじ1/2黒コショウ適量を加え、全体に混ぜる。
  12. 最後に酒大さじ1を加え、アルコールが飛ぶまで炒め、全体に味をなじませる。
  13. 皿に盛り付けたら完成。

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