揚げずに作れるしっとりつやつやのナスと鮭のみぞれあんかけ。旬の鮭とナスをそれぞれ丁寧に調理し、食感と旨味を最大限に引き出します。レンジで作る簡単あんかけで、家庭で本格的な和食を楽しめる一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. なす2本のヘタをささがきにする。【ここがコツ!】 皮を部分的に剥くことで、皮の風味を残しつつ味を染み込みやすくする。
  2. なすを縦半分に切り、その後横半分に切る。少しボリュームのあるサイズ感にする。
  3. フライパンにサラダ油適宜を入れ、切ったなすの表面全体にさっと油を絡める。【ここがコツ!】 なすは油を吸いやすいので、最初に少量の油でコーティングすることで油の使いすぎを防ぐ。
  4. なすを平らに切った面から焼きつけ、しっかり焼き色が付いたら、蓋をしてなすから出る水分で蒸し焼きにし、とろっと仕上げる。【ここがコツ!】 大きく切ったなすは、蒸し焼きにすることでとろっとした食感を出す。アクが気になる場合は水にさらして水気を拭いてから焼く。
  5. 鮭の切り身2切れを適当な大きさに切る。
  6. 切った塩少々を振り、少し置く。その後、片栗粉をまぶす。【ここがコツ!】 片栗粉をまぶすことで旨味を閉じ込め、焼いた時に身が硬くなるのを防ぐ。
  7. フライパンで片栗粉をまぶした鮭の皮目からこんがりと焼く。皮がない部分は、身を重ねるようにして焼く。【ここがコツ!】 皮面はこんがりと、身の部分は立てかけるように焼くことで、全体に火を通しつつ身の硬化を防ぐ。
  8. 鮭に良い焼き色が付いたら取り出す。
  9. ボウルにだし汁1/2カップしょうゆ大さじ1・1/2みりん大さじ2砂糖小さじ1/2片栗粉小さじ1しょうがのすりおろし1かけを入れ、ダマにならないようにしっかり混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 片栗粉は水溶きせずに他の調味料と一緒に混ぜることで、手間を省ける。
  10. 混ぜ合わせたあんをレンジで加熱し、途中で沈殿した片栗粉を混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。【ここがコツ!】 レンジ加熱中に数回かき混ぜることで、均一にとろみのある餡に仕上がる。
  11. 器に焼いたなすを盛り付け、水気を切った大根おろし100gを乗せる。【ここがコツ!】 大根おろしの水分を考慮し、あんは少し濃いめに味付けされている。
  12. 盛り付けたなす大根おろしの上にあんをたっぷりとかけて完成。

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