市販のそばと付属のつゆを使って、まるで鴨せいろのような本格的な鶏せいろを作るレシピ。鶏もも肉と長ねぎを香ばしく焼き上げ、旨味たっぷりのつけ汁でいただく一品。手軽にワンランク上の味が楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 鶏もも肉 1/2枚 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 1本 🛒 Amazonで探す
- 生そば 2玉 🛒 Amazonで探す
調味料
- 生そばに付属のめんつゆ(つけつゆの濃さ) 120ml 🛒 Amazonで探す
- 酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 水 100~120ml
- [A] しょうゆ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 三つ葉 適宜 🛒 Amazonで探す
- ゆずの皮 適宜 🛒 Amazonで探す
- 七味唐辛子 適宜 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 長ねぎは青い部分と根元を切り落とす。
- 長ねぎは一部を千切りにし、残りのぶつ切りにする。【ここがコツ!】 ぶつ切りと千切りに分けて用意する。
- 鶏もも肉は1/2枚を皮目を下にして横に切る。【ここがコツ!】 横に切ることで調理しやすく、盛り付けも容易になる。
- フライパンを温め、油はひかずに鶏もも肉の皮を伸ばして焼く。【ここがコツ!】 油をひかずに焼くことで、鶏肉の旨味のある脂をじわっと出し、皮をこんがりと焼き上げる。つけ汁が脂っこくなるのを防ぐ。
- 鶏肉から脂が出てきたら、ぶつ切りにした長ねぎを加え、鶏油でこんがりと焼く。【ここがコツ!】 鶏油で焼く長ねぎは格別な香ばしさが汁を美味しくする。
- 長ねぎに焼き色がついたらひっくり返す。鶏肉も皮目がカリッとするまで焼く。【ここがコツ!】 皮目をカリッと焼き上げることで、臭みが飛び、鴨肉のような仕上がりになる。
- 鶏肉がこんがり焼けたら一旦火を止める。
- フライパンの温度が少し下がったところで、酒大さじ2、生そばに付属のめんつゆ120mlを加える。
- さらに水100~120ml、[A] 醤油大さじ1、[A] みりん大さじ1を加える。【ここがコツ!】 付属のめんつゆだけでは量が足りないため、水と調味料で増やし、味を整える。家庭のめんつゆをつけ汁濃度に調整して加えても良い。
- 蓋をして、味が馴染むまで煮込む。
- 煮込んだ鶏肉を食べやすい大きさに切る。【ここがコツ!】 焼いてから切ることで旨味が閉じ込められ、鴨肉のような見た目と美味しさになる。
- 切った鶏肉を鍋に戻し、つけ汁にさらに味を馴染ませる。
- 大きく混ぜながら、生そば2玉をムラなく茹でる。
- 茹で上がったそばのお湯を切り、冷水でさっと締めて水気をしっかりと切る。
- 器にかさ高になるようにそばを盛り付ける。
- 温かいつけ汁を添え、薬味として最初に切っておいた長ねぎの千切り、好みでゆずの皮、三つ葉、七味唐辛子を添えたら完成。










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