キム豆腐鍋

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キム豆腐鍋

by まかないチャレンジ!

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ナンプラーとキムチの意外な組み合わせが絶妙な「キム豆腐鍋」をご紹介。一人でも手軽に作れるアジアンテイストな鍋で、身体も心も温まります。豚バラ肉の旨味と豆腐の優しい味わいが、ナンプラーの風味とキムチの酸味で引き立ち、食欲をそそる一杯です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

688kcal
カロリー
42.6g
タンパク質
55.4g
脂質
12g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 豚バラ肉 → 代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ)
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. 鍋にもやし100gを引く。
  2. 長ネギ1/3本を刻み、鍋に加える。
  3. 絹ごし豆腐1/2丁をスプーンなどで適当な大きさに崩しながら鍋に入れる。
  4. 豚バラ肉120gをざっくりと切り、鍋に加える。
  5. ガス台に火をつけ、鍋に水500ccを入れる。
  6. 沸騰したら、ナンプラー大さじ1醤油大さじ2砂糖小さじ1味の素5振りを加える。
  7. キムチ100gを鍋に加える。
  8. 全てを混ぜ合わせ、沸騰させる。
  9. 煮立ったら豚バラ肉を加え、全体に散らす。
  10. 蓋を少し開けたまま、4分ほど煮込む。
  11. 鍋の真ん中にくぼみを作り、卵1個を割り入れる。
  12. 蓋をして30秒ほど蒸らす。
  13. 出来上がったキム豆腐鍋を器に盛り付ける。
  14. 茹でうどん1玉を鍋に入れ、温める。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったキム豆腐鍋はどのくらい保存できますか?

A: キム豆腐鍋は冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 豚バラ肉の代わりに何を使えますか?

A: キム豆腐鍋で豚バラ肉の代わりに、代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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この料理に合うお酒

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12–14℃
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日本酒 菊正宗 上撰 本醸造 ¥700〜1,500

醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

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15–55℃(常温〜熱燗)
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★★★☆☆
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4–8℃
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