さつまいも蒸しパン

さつまいも蒸しパン

by ばくばクック

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ホットケーキミックスとさつまいもを使った、ふわふわもちもち食感の蒸しパンです。混ぜてレンジで加熱するだけで簡単に作れるので、おやつや朝食にぴったり。米粉を使った小麦粉不使用バージョンも紹介しています。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (約4〜5個分)

調味料

    197kcal
    カロリー
    4.4g
    タンパク質
    2.7g
    脂質
    40.5g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
    🥬この料理の食材ガイド
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. さつまいもは皮をむき、耐熱容器にラップをして電子レンジで500W3分〜様子を見ながら加熱する。
    2. 柔らかくなったさつまいもにフォークで粗く潰す。
    3. 潰したさつまいもにホットケーキミックスを加えて混ぜ合わせる。
    4. 牛乳を加えて滑らかになるまで混ぜる。
    5. ラカント(または砂糖)を加えて混ぜる。
    6. 耐熱容器に生地を流し込む。
    7. 電子レンジで500W5分〜様子を見ながら加熱する。
    8. 粗熱が取れたら完成。
    9. (米粉バージョンの場合)米粉とベーキングパウダーをボウルに入れて混ぜる。
    10. 甘味料を加えて混ぜる。
    11. 牛乳を加えて滑らかになるまで混ぜる。
    12. (さつまいもバージョンと同様に)耐熱容器に生地を流し込む。
    13. 電子レンジで500W5分〜様子を見ながら加熱する。
    14. 粗熱が取れたら完成。
    15. 潰したさつまいもに米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜる。
    16. 牛乳を加えて滑らかになるまで混ぜる。
    17. (この手順は重複しているため、削除または統合を検討。ここでは削除)
    18. 耐熱容器に生地を流し込む。
    19. 電子レンジで500W5分〜様子を見ながら加熱する。
    20. 粗熱が取れたら完成。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    2〜3日
    🧊 冷凍
    約30日

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    ❓ よくある質問

    Q: さつまいも蒸しパンの保存方法を教えてください。

    A: さつまいも蒸しパンは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 牛乳がないときはどうすればいいですか?

    A: さつまいも蒸しパンで牛乳の代わりに、代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バターなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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    この料理に合うお酒

    予算:
    ワイン シャトー・スデュイロー ソーテルヌ ¥5,000〜10,000

    ボルドー ソーテルヌの1級シャトー スデュイロー。貴腐ブドウ由来の濃厚な甘みとハチミツ香。フォアグラ・ブルーチーズに

    6–10℃
    ★★★★★
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    ワイン ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン ¥5,000〜10,000

    カナダ産ノーザン・アイス ヴィダル アイスワイン。凍らせたブドウ由来の超濃縮の甘みと高酸味。アイスクリーム・フルーツタルトに

    4–8℃
    ★★★★★
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    ワイン グラハム ファインストーリー ルビー ポート ¥2,000〜3,500

    ポルトガルの老舗グラハムのルビー ポート。ブランデー添加の酒精強化ワインで濃厚な甘み。チョコレート・ナッツ・熟成チーズに

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    ★★★★☆
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    5–15℃(冷酒)
    ★★★★☆
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    ★★★☆☆
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    ★★★☆☆
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    8–13℃
    ★★★★☆
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    10–16℃
    ★★★★☆
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    8–13℃
    ★★★★☆
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    冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃)
    ★☆☆☆☆
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