ポークチャップ丼

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ポークチャップ丼

by けんますクッキング

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けんますクッキングがお届けする、簡単ガッツリ飯!ケチャップ味の豚バラを使ったポークチャップ丼のレシピです。豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマンを使い、ケチャップ、中濃ソース、酒で作る特製タレで絡めます。ご飯が進むこと間違いなし!

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

207kcal
カロリー
4.4g
タンパク質
16.7g
脂質
9.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 豚バラ肉 → 代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ)
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. 豚バラ肉を2〜3cm幅にカットする。
  2. 玉ねぎを3mm幅にスライスする。
  3. ピーマンの種を取り、3cm角に切る。
  4. フライパンに油大さじ1.5杯を入れる。
  5. 豚バラ肉を加えて火が通るまで炒める。
  6. 豚肉に塩胡椒少々で味付けする。
  7. 玉ねぎとピーマンを加えて炒める。
  8. [A] ケチャップ大さじ2杯、中濃ソース大さじ1杯、酒大さじ1杯を加えて混ぜ合わせる。
  9. タレが全体に絡んだら完成。
  10. 豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマンを軽く炒める。
  11. 半熟の卵を加えて炒め合わせる。
  12. ケチャップ味のポークチャップ丼が完成。
  13. ご飯を器に盛る。
  14. 炒めたポークチャップをご飯に乗せる。
  15. 半熟の目玉焼きを乗せる。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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品種の違いを詳しく見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: ポークチャップ丼の保存方法を教えてください。

A: ポークチャップ丼は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 豚バラ肉の代わりに何を使えますか?

A: ポークチャップ丼で豚バラ肉の代わりに、代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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