出汁昆布を再利用!三國シェフ流「昆布の佃煮」は、隠し味のにんにくがコクを生む和食の一品。甘じょっぱく煮詰めた昆布はご飯との相性抜群で、おにぎりの具材にすれば食卓が料亭の味に早変わり。旨味たっぷりの佃煮をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2個分)
- 昆布 100g(乾燥で15g) 🛒 Amazonで探す
- いりゴマ 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- ごはん おにぎり用 🛒 Amazonで探す
- 海苔 おにぎり用 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 甜菜糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 米酢 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 日本酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] にんにく 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- 醤油 大さじ4 🛒 Amazonで探す
- はちみつ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 昆布100gを1cmから2cm幅の細切りにする。
- フライパンに切った昆布を入れ、甜菜糖大さじ1、米酢大さじ2、日本酒大さじ2、みりん大さじ2、にんにく小さじ1/4を加える。
- 強火で加熱し、沸騰したら中火の弱火にする。 【ここがコツ!】 砂糖を先に加えることで味が染み込みやすくなる。酢を加えることで昆布が柔らかくなる。
- 蓋をして、弱火で10分程度煮詰める。途中で時々混ぜ、水分がなくなってきたら水を少量足す。
- 醤油大さじ4を加える。
- 一度中火にしてから超弱火に戻し、さらに15分煮詰める。水分が少なくなったら水を少量足す。
- はちみつ大さじ1を加えて照りを出す。中火に戻し煮詰める。
- いりゴマ小さじ2を加える。
- 火を止め、昆布の佃煮を器に盛り付ける。
- 温かいごはんをおにぎり用にラップに広げる。
- 広げたごはんの中央に昆布の佃煮をたっぷりのせる。
- ラップで包み、お好みの形にまとめる。
- ごはんに海苔を巻く。
- 残った昆布の佃煮と汁を上からかける。






🚨 レシピの修正をリクエストする
レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。