お花見に最適な手作りおいなりさんのレシピ動画。酢飯に炒り卵、鮭フレーク、海苔を混ぜた3種類の味が楽しめます。白ごま油を使用したり、浅漬けを持参するなど、細部までこだわった点が魅力。彩り豊かで食欲をそそる、春にぴったりのレシピです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- ご飯 適量 🛒 Amazonで購入
- 卵 2個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 鮭フレーク 適量 🛒 Amazonで購入
- 焼き海苔 適量 🛒 Amazonで購入
- 白ごま 適量 🛒 Amazonで購入
- パプリカ 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- 酢 適量 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 適量 🛒 Amazonで購入
- 塩 適量 🛒 Amazonで購入
- 白ごま油 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約30円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
85kcal
カロリー
7.3g
タンパク質
6.1g
脂質
0.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 卵2つをキャストする。
- 中火にかけ、泡立て器で混ぜて炒り卵を作る。
- フライパンに白ごま油をひく。
- 酢飯に炒り卵を混ぜる。
- 白ごまを加える。
- 卵とゴマのお稲荷が完成。
- 酢飯に鮭のフレークを混ぜる。
- 鮭とシソのお稲荷ご飯も完成。
- 焼き海苔を酢飯に混ぜる。
- パプリカを添える。
- 昨日の夜から仕込んでおいた浅漬けも持っていく。
