びっくりチキン

鶏肉と家にある調味料で作る、はるあん流「びっくりチキン」。カレー粉、ヨーグルト、蜂蜜の組み合わせが絶妙！準備5分、200℃で25分焼くだけの簡単レシピなのに、美味しすぎて本当にびっくり！ぜひお試しください♪

材料リスト

分量調整:

💰 1人前の費用目安: 約1,000円 ▼

🥗 栄養成分（1人前の目安） ▼

792kcal

カロリー

52g

タンパク質

57.7g

脂質

22.6g

炭水化物

※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🥬この料理の食材ガイド

ヨーグルト 🔄 代用品

🍳おすすめ調理器具

鶏もも肉2枚は皮を剥ぎ、余分な油や筋を取り除く。
🕒 00:46
鶏もも肉を大きめの一口サイズに切る。
🕒 01:46
切った鶏肉を耐熱容器またはオーブンで使用可能なバットに入れる。
🕒 01:58
ボウルにカレー粉大さじ2、ヨーグルト大さじ4、マヨネーズ大さじ3、蜂蜜大さじ2、塩小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせる。
🕒 03:34
切った鶏肉に混ぜ合わせた調味料をかけ、全体に広げる。
🕒 05:45
オーブンを200度に予熱し、25分焼く。
🕒 06:16
💡 ここがコツ！様子を見ながら焼き時間を調整する。
焼きあがったチキンをお皿に盛り付ける。
🕒 07:05
ソースをかけ、サラダなどを添える。
🕒 07:43