やけくそ春雨サラダ

やけくそ春雨サラダ

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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リュウジママがお届けする、レンジで作る超簡単春雨サラダ。材料はキュウリ、ハム、春雨のみ。味付けは醤油、酢、砂糖、味の素、ガーリックパウダー、胡椒、ごま油。隠し味のガーリックパウダーがポイント。マヨネーズやからしで味変も楽しめます。忙しい日でもあっという間に作れる、絶品おつまみです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約130円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
155kcal
カロリー
4.7g
タンパク質
3.9g
脂質
25.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. きゅうりを斜めに切って千切りにする。
    💡 ここがコツ!春雨に絡みやすくするため。
  2. 切ったきゅうりに塩1つまみを振り、まな板の上で揉み込む。
    💡 ここがコツ!水気が出て味が薄まるのを防ぐ。
  3. ハムをきゅうりと同じような細さで切る。
  4. 耐熱皿に春雨50gを入れ、水400ccを注ぎ、600Wの電子レンジで5分加熱する。
  5. 加熱後、春雨を袋に入れて水気を絞る。
  6. 春雨が長い場合は食べやすい長さに切る。
  7. 切った春雨をよく絞る。
    💡 ここがコツ!水分が残っていると味が薄まる。
  8. ボウルに春雨、きゅうり、ハムを入れる。
  9. 砂糖小さじ1半醤油小さじ2塩1つまみ酢小さじ2味の素4振りガーリックパウダー6振り胡椒3振りいりごま3つまみごま油小さじ1半を加えて混ぜる。
  10. 皿に盛り付け、お好みでマヨネーズやからしを添える。
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