発酵不要で手軽に作れる、小麦粉・卵・牛乳不使用の米粉パンレシピ。もちもち食感の生地に、焼き鳥缶とチーズ、マヨネーズが相性抜群。おやつにも軽食にもぴったりの、体に優しい一品です。
材料リスト
メイン具材 (4個分)
- 米粉 80g 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 30g 🛒 Amazonで探す
- ベーキングパウダー 4g 🛒 Amazonで探す
- 絹ごし豆腐 100g 🛒 Amazonで探す
- 焼き鳥缶 1缶 🛒 Amazonで探す
- ホールコーン 適量 🛒 Amazonで探す
- ミックスチーズ 適量 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 1g 🛒 Amazonで探す
- 砂糖 5g 🛒 Amazonで探す
- 油 6g 🛒 Amazonで探す
- マヨネーズ 適量 🛒 Amazonで探す
- 乾燥パセリ 適量 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルに米粉80g、片栗粉30g、ベーキングパウダー4gを入れ、よく混ぜ合わせる。
- 別のボウルに絹ごし豆腐100g、塩1g、砂糖5g、油6g(純白ごま油または菜種油・サラダ油)を入れ、ホイッパーでなめらかなペースト状になるまで混ぜる。
- ペースト状にした豆腐のボウルに、混ぜ合わせた粉類を加えて混ぜる。
- 全体がポロポロしてきたら、手でこねながら生地をまとめる。【ここがコツ!】米粉の吸水率によってまとまりが悪い場合は水を少量ずつ足し、ベタつく場合は米粉を少量足して調整する。
- 生地が耳たぶくらいの柔らかさになったら、4等分に分ける。
- 天板にクッキングシートを敷き、分割した生地を軽く丸めてから天板の上で軽く押し、直径6cmの円形に伸ばす。
- 生地を伸ばしたらオーブンを200℃に予熱する。焼き鳥缶のタレをパン生地の表面に塗る。
- 焼き鳥缶の中身をパン生地の上に均等に乗せる。
- ホールコーンを散らす。
- ミックスチーズを全体に散らす。
- マヨネーズをチーズの上にかける。
- 200℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。
- 焼き上がったパンに乾燥パセリを散らして完成。






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