50円で安価に作れる、我が家の定番「豆腐の黄金焼き」。水切りした木綿豆腐に薄力粉と卵液をまとわせて焼くことで、外はカリッと、中はふわっとした揚げ物のような食感が楽しめます。焼きたてをそのまま生姜醤油で、または薬味とポン酢で揚げ出し豆腐風に。アツアツをぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調理手順

  1. 木綿豆腐1丁をキッチンペーパーで包み、皿などで重しをして30分ほど水気を切る。
  2. 水気を切った豆腐の表面をキッチンペーパーで拭き取る。
  3. 豆腐を長い方向に半分に切り、さらに1cmから1.5cm幅に切る。
  4. 切った豆腐の表面に薄力粉をまぶす。
  5. (薬味として) みょうがを使う場合は、あらかじめ切って水にさらしてアク抜きをする。
  6. フライパンにサラダ油を入れ、あればごま油を少し加えて温める。
  7. 薄力粉をまぶした豆腐を溶き卵にくぐらせ、温めたフライパンに並べる。
  8. 豆腐に焼き色がついたら裏返す。
  9. 両面に焼き色がついたら、残った卵液をフライパンに流し入れ、菜箸などで混ぜながら豆腐全体に卵を絡めつけるように焼く。【ここがコツ!】 豆腐を立てるようにして、卵を全面にまとわせると綺麗に仕上がる。
  10. 両面にこんがり焼き色がついたら、皿に取り出して完成。
  11. ポン酢生姜醤油など、好みの調味料をつけて食べる。【ここがコツ!】 揚げ物のような食感を楽しむため、焼きたてアツアツを食べるのがおすすめ。冷めた場合はトースターで温め直すとカリッと仕上がる。
  12. 薬味 (みょうがやネギ、大葉など) をたっぷり乗せてポン酢をかけると、揚げ出し豆腐のような味わいになる。

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