鶏皮を使った節約鶏だし醤油鍋。下茹でで臭みを取り、鶏皮の旨味が溶け込んだスープはまるで鶏もつ鍋。旬の白菜ともやしでボリューム満点、にんにく生姜で食欲をそそる一杯。200円で大満足の節約レシピです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏皮 150g 🛒 Amazonで探す
- もやし 1袋(200g) 🛒 Amazonで探す
- 白菜 200g 🛒 Amazonで探す
- にんにく 2片 🛒 Amazonで探す
- しょうが 1片 🛒 Amazonで探す
- 豆腐 1/2丁(150g) 🛒 Amazonで探す
- 小ねぎ 20g(1/4袋ほど) 🛒 Amazonで探す
調味料
- 料理酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 塩 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- 輪切り唐辛子 お好みで 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] ガラスープの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- もやし1袋(200g)を袋から取り出し、水でさっと洗い流す。
- 白菜200gを長い方向に半分に切り、2cm幅程度の食べやすい大きさにざく切りする。
- にんにく2片は皮を剥いて薄く輪切りにする。
- しょうが1かけは皮を剥いて細切りにする。
- 木綿豆腐1/2丁(150g)を食べやすい大きさに切る。
- 小ねぎ20gは根元を切り落とし、3cm程度の長さに切る。
- 鶏皮150gに残っている毛を取り除く。
- 鶏皮150gを食べやすい大きさに切る。
- 沸騰したたっぷりのお湯に料理酒大さじ1と塩小さじ1/2を入れ、切った鶏皮を加えて中火で3分茹でる。
- 茹で上がった鶏皮をざるに上げ、表面の汚れを水できれいに洗い流す。【ここがコツ!】 下茹ですることで、鶏皮の臭みや余分な脂が落ち、スープの旨味が際立つ。
- 鍋にもやしと白菜を加える。
- 切っておいた豆腐と下茹で済みの鶏皮を鍋に乗せる。
- 鍋に水500ml、みりん大さじ2、醤油大さじ3を加える。
- 切っておいた小ねぎを中央に盛り付け、刻んだしょうがとにんにくを全体に散らす。
- お好みで輪切り唐辛子を散らす。
- 蓋をして強めの中火から強火にかけて煮詰める。
- 煮立ってきたら、豆腐が崩れないように鶏皮をスープに沈めるように混ぜ、全体に火が通るまで弱めの中火から中火で煮込む。
- 味見をして、旨味が足りなければガラスープの素小さじ1を加える。
- 6分ほど煮込み、豆腐が温まり野菜に火が通ったら完成する。






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