鶏むね肉をたこ焼き風に仕上げた、節約おつまみおかず。しっとり柔らかな鶏むね肉に、身近な調味料で作れる特製たこ焼きソースが絡み、ご飯にもお酒にも合う一品。箸が止まらない美味しさです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 鶏むね肉350g(1枚)を長い方向に包丁を入れ、4等分する。
  2. 鶏肉を1〜1.5cm幅にそぎ切りする。
  3. 切った鶏肉に料理酒大さじ1塩小さじ1/4をもみ込み、10分ほど置く。【ここがコツ!】酒と塩をもみ込み片栗粉をまぶして焼くことで、保湿力が上がりしっとり柔らかに仕上がる。
  4. ボウルにみりん大さじ1ウスターソース大さじ1醤油小さじ2ケチャップ小さじ2砂糖小さじ2だしの素小さじ1/3を合わせ、よく混ぜてタレを作る。【ここがコツ!】だしの素を入れることで、たこ焼きのような美味しい味わいになる。
  5. 10分置いた鶏肉に片栗粉大さじ2を全体にまぶす。
  6. フライパンにサラダ油を加え温める。
  7. 片栗粉をまぶした鶏肉をフライパンに並べ、周りの色が変わり底が固まるまで焼く。
  8. 鶏肉を返し、蓋をして弱めの中火で2分蒸し焼きにする。
  9. 蒸し焼きにして火が通った鶏肉に、作っておいたタレをよく混ぜてから加える。
  10. 強めの中火にかけ、水分を飛ばしながら鶏肉にタレを煮絡める。
  11. 全体にタレが絡まったら、皿に盛り付ける。
  12. 盛り付けた鶏肉にマヨネーズを全体にかける。
  13. 刻んだ紅生姜20gほど鰹の削り節1パック青のりをちらす。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP