豚こま肉と長芋の2つの食材をフライパンで焼き、特製調味料を絡めるだけで完成する絶品レシピ。しっとり柔らかな豚肉とシャキシャキ長芋の食感が楽しめる、節約・簡単・美味しいコクうま長芋ポーク。少ない材料と工程で豪華な一品が完成します。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚こま肉 250g 🛒 Amazonで探す
- 長芋 250g(約10cm) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- 刻み小ねぎ
- いりごま
調味料
- 塩こしょう 少々 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] オイスターソース 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] おろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- サラダ油
調理手順
- ボウルにみりん大さじ2、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ2、ごま油小さじ2、すりおろしにんにく小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせて調味料[A]を作る。
- 長芋250g(約10cm)を水でよく洗い、外側に付いているヒゲを火で炙って取り除く。気になる場合は皮を剥く。
- 長芋を1cm幅の半月切りにする。
- 豚こま肉250gに塩こしょう少々と片栗粉小さじ2をまぶし、全体に馴染ませる。豚肉が大きい場合は食べやすい大きさにちぎる。【ここがコツ!】豚こま肉に片栗粉をまぶして焼くことで、しっとり柔らかく仕上がる。
- フライパンにサラダ油をひき、中火で温める。
- フライパンが温まったら、下味をつけた豚こま肉を広げながら並べ、フライパンの半面に寄せる。
- 空いた半面に切った長芋を並べる。
- 豚こま肉と長芋を返し、両面に焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】長芋はシャキシャキとした食感を残すため、ほんのり表面に焼き色がつく程度に焼く。しっかり焼くとホクホク食感も楽しめるため、加熱時間を調整する。
- 4分ほどで豚こま肉に火が通り、長芋の両面に焼き色がついたら、豚こま肉と長芋を混ぜ合わせる。
- 作っておいた調味料[A]を再度よく混ぜてからフライパンに流し入れ、強めの中火で水分を飛ばしながら煮絡める。
- 全体に調味料が絡んだら火を止め、器に盛り付ける。
- 仕上げに刻み小ねぎといりごまを散らして完成。






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