フライパン一つでほったらかし!水を使わず、旬の白菜と手羽先をじっくり煮込む無水レシピ。白菜の水分と鶏肉の旨みが凝縮され、とろとろ絶品。塩とごま油のシンプルな味付けで、ご飯にもお酒にもぴったりの一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏手羽先 6本 🛒 Amazonで探す
- 白菜 300g 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 小さじ2 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- ごま油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- 塩 少量 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 鶏手羽先6本の関節部分を折り曲げ、骨の境目に包丁を入れ、手羽端を切り落とす。
- 切り落とした鶏手羽中の皮目に3本切り込みを入れる。
- 白菜300gを2~3cm幅にざく切りにする。
- フライパンにサラダ油を薄くひき、中火で温める。
- フライパンが温まったら、鶏手羽先の皮目を下にして並べ、焼き目が付いたら裏返して反対の面も焼く。
- 両面に焼き目が付いたら、鶏手羽先をフライパンから取り出す。
- フライパンに切った白菜の半量を入れる。
- 白菜の中心に塩小さじ1/4をふりかける。【ここがコツ!】塩をふることで白菜の水分が出やすくなる。
- 塩をふった白菜の上に、先ほど取り出した鶏手羽先を乗せる。
- 蓋をして中火で5分加熱する。
- 5分加熱したら、火を弱火にし、鶏手羽先と白菜を入れ替える。
- 蓋をして弱火で15分煮込む。
- 15分煮込み終えたら、塩を少量足して味を調える。
- ごま油小さじ2を加え、全体をさっと混ぜ合わせる。
- 片栗粉小さじ2と水大さじ1.5を混ぜて作った水溶き片栗粉でとろみを付ける。
- 全体にとろみが付いたら完成。お皿に盛り付ける。
- 辛味が欲しい場合は、お好みで一味唐辛子や糸切り唐辛子を散らす。






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