フライパン一つでほったらかし!水を使わず、旬の白菜と手羽先をじっくり煮込む無水レシピ。白菜の水分と鶏肉の旨みが凝縮され、とろとろ絶品。塩とごま油のシンプルな味付けで、ご飯にもお酒にもぴったりの一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 鶏手羽先6本の関節部分を折り曲げ、骨の境目に包丁を入れ、手羽端を切り落とす。
  2. 切り落とした鶏手羽中の皮目に3本切り込みを入れる。
  3. 白菜300gを2~3cm幅にざく切りにする。
  4. フライパンにサラダ油を薄くひき、中火で温める。
  5. フライパンが温まったら、鶏手羽先の皮目を下にして並べ、焼き目が付いたら裏返して反対の面も焼く。
  6. 両面に焼き目が付いたら、鶏手羽先をフライパンから取り出す。
  7. フライパンに切った白菜の半量を入れる。
  8. 白菜の中心に塩小さじ1/4をふりかける。【ここがコツ!】塩をふることで白菜の水分が出やすくなる。
  9. 塩をふった白菜の上に、先ほど取り出した鶏手羽先を乗せる。
  10. 蓋をして中火で5分加熱する。
  11. 5分加熱したら、火を弱火にし、鶏手羽先白菜を入れ替える。
  12. 蓋をして弱火で15分煮込む。
  13. 15分煮込み終えたら、を少量足して味を調える。
  14. ごま油小さじ2を加え、全体をさっと混ぜ合わせる。
  15. 片栗粉小さじ2水大さじ1.5を混ぜて作った水溶き片栗粉でとろみを付ける。
  16. 全体にとろみが付いたら完成。お皿に盛り付ける。
  17. 辛味が欲しい場合は、お好みで一味唐辛子や糸切り唐辛子を散らす。

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