リュウジ流!魚料理を求める声に応えた渾身の一品「ぶりのガーリックステーキ」。薄力粉でカリッと焼いたぶりに、特製ソースとガーリックチップが絶妙に絡みます。ハニーマスタード舞茸を添えれば、さらに豪華な一皿に!

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. にんにく10gを輪切りにする。
  2. 舞茸100gをほぐす。
  3. フライパンに舞茸100gを入れ、塩胡椒適量を振る。
  4. 舞茸にコンソメ小さじ半分粒マスタード小さじ1ハチミツ小さじ1酒大さじ1半を加え、軽く混ぜ合わせる。
  5. ハニーマスタード舞茸を皿に盛る。
  6. ぶり2切れ塩胡椒適量を振り、薄力粉適量をまぶす。【ここがコツ!】 サラサラタイプの薄力粉を使うと均一にまぶしやすく、作業が楽になります。
  7. フライパンにオリーブオイル小さじ1と半分をひき、輪切りにしたにんにく10gを弱火から弱めの中火で揚げてガーリックチップを作る。【ここがコツ!】 強火だと焦げ付くため、弱火から弱めの中火でじっくり揚げるのがポイントです。
  8. ニンニクが良い色になったら取り出す。
  9. フライパンに残った油を使い、薄力粉をまぶしたぶりを焼く。【ここがコツ!】 油が足りなければ少量足し、皮目を立てて焼くとパリッと仕上がり、皮と身の間の油が溶け出して美味しくなります。
  10. ぶりをひっくり返し、中火で両面を焼く。【ここがコツ!】 火を通しすぎるとパサつくため、中まで火が通ったら取り出す。
  11. ぶりが焼き色付き、中まで火が通ったら取り出し、余熱で火を通すため立てかけるように置いておく。
  12. 同じフライパンにバター10gを入れ溶かし、醤油大さじ1みりん大さじ1酒大さじ1味の素3振りカレー粉1つまみを加える。【ここがコツ!】 味の素を加えることで醤油の角が取れて旨味がアップし、深みのあるステーキソースになります。カレー粉は入れすぎるとカレー味になるため少量で香りを引き出す。
  13. ソースを煮詰めてとろみをつける。
  14. 皿に焼いたぶりを盛り付け、煮詰めたソースをかけ、ガーリックチップを散らし、乾燥パセリ適量黒胡椒適量を振って完成。

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