ワイルドローストチキン

ワイルドローストチキン

by George ジョージ吉田

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キャンプの夜、焚き火で豪快に焼き上げる丸鶏は、見た目も味も格別な「ワイルドローストチキン」。プロヴァンス風のハーブとヤングコーンを詰め込み、遠赤外線効果でじっくりと火を通すことで、驚くほどしっとりジューシーに仕上がります。魚介やポテトも一緒に調理する、まさにワイルドで贅沢なキャンプ飯です。

💡 このレシピのポイント

  • 弱火でゆっくり加熱してやわらかく仕上げる
  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • じっくり90分かけて作る本格レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

253kcal
カロリー
2.4g
タンパク質
21.2g
脂質
18.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 丸鶏に塩、黒胡椒、ハーブをすり込み、腹の中にヤングコーン、レモンのくし切り、ニンニク、ローズマリー、タイムを詰める。
  2. じゃがいもは半分に切って軽く塩を振る。
  3. スキレットにじゃがいもを並べ、その上に詰めた丸鶏を乗せる。
  4. 丸鶏をアルミホイルで包む。
  5. 焚き火の熾火(おきび)の上にスキレットを置く。
  6. 約60分間、時々向きを変えながら焼く。
  7. 鶏肉の中心に竹串を刺し、透明な肉汁が出たら焼き上がり。
  8. 焼き上がった丸鶏をアルミホイルに包み、10分ほど休ませる。
  9. 鶏を焼いている間に、アジは内臓とエラを取り除き、軽く塩を振る。
  10. ミニトマトはヘタを取り、マッシュルームは石づきを取って半分に切る。
  11. 鍋にオリーブオイル、ニンニク、玉ねぎを入れて弱火で熱し、香りを出す。
  12. マッシュルームとアジを加え、両面を焼く。
  13. ミニトマトとヤングコーンの葉を加え、蓋をして弱火で5分ほど蒸し煮にする。
  14. 醤油、みりん、酒を加えて少し煮詰める。
  15. 器にローストチキンを盛り付け、横にアクアパッツァ風の魚介を添える。
  16. 焼きあがったじゃがいもを添える。
  17. 最後にハーブを散らす。
  18. 完成。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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