カリカリ梅ちりめんおこわ

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カリカリ梅ちりめんおこわ

by kattyanneru/かっちゃんねる

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炊飯器で簡単に作れるデパ地下風「カリカリ梅ちりめんおこわ」のレシピ。もち米と白米の割合調整で夏場も食べやすく、ゆかりとカリカリ梅の爽やかな風味、ちりめんの旨味が絶妙。混ぜ込むタイミングのコツで彩りも鮮やかに仕上がる、お弁当にもおすすめの一品です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2合分)

調味料

547kcal
カロリー
10.1g
タンパク質
3.8g
脂質
117.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. もち米1.5合(225g)お米0.5合(75g)を合わせ、洗米する。
    💡 ここがコツ!もち米のみ2合で調理する場合は、洗米後30分水気を切って使用すると良い。
  2. 水気を切って30分置いた洗米済みのもち米と白米を炊飯釜に入れる。
  3. 料理酒大さじ1と、水を白米炊飯の2合の線と1.5合の線の間まで加える。お米を平らにし、白米炊飯モードで炊飯する。
    💡 ここがコツ!おこわモードがある場合はそちらを使用。もち米は吸水率が高いため、白米を炊くときより水を少し減らして炊くと良い。
  4. カリカリ小梅8粒ほどを種から実を取り除き、食感が残る程度の大きさに細かく刻む。
  5. 冷凍枝豆を解凍し、正味60gの実を取り出す。
  6. 炊飯が完了したら、蓋をしたまま10分蒸らす。
  7. 炊き上がったおこわをしゃもじで周りから入れ、十字に切るようにしながら全体を混ぜ合わせる。
  8. 炊き上がったおこわをボウルに移し、ゆかり小さじ2を2回ほどに分け入れ、お米を切るように混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!ゆかりは炊飯時に入れると色抜けするため、後から混ぜ合わせると色がきれいに仕上がる。
  9. ゆかりが全体に混ざったら、かちりちりめん15gいりごま大さじ1、刻んでおいた梅と枝豆を加える。
    💡 ここがコツ!飾り付け用に少量残しておくと良い。小さいお子さんにはカリカリ梅が酸っぱく感じる場合があるので、苦手なら後からトッピングしても良い。
  10. 全てを均一になるよう混ぜ合わせる。器に盛り付け、飾り付け用の具材を乗せる。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: カリカリ梅ちりめんおこわは作り置きできますか?

A: カリカリ梅ちりめんおこわは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 酒の代わりに何を使えますか?

A: カリカリ梅ちりめんおこわで酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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