旬のキャベツをたっぷり使った、節約なのに大満足の「ひと口キャベツ饅頭」のレシピ。包み方も簡単で見た目も華やか。ジューシーなひき肉とシャキシャキキャベツの食感がたまらない逸品。フライパンひとつで手軽に作れて、おつまみやお弁当にも最適です。
材料リスト
メイン具材 (2〜3人前)
- キャベツ 200g 🛒 Amazonで探す
- 豚ひき肉 100g 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 餃子の皮 15枚ほど 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] おろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] おろし生姜 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 水 大さじ3
調理手順
- キャベツ200gを3mm幅に細切りする。
- 細切りにしたキャベツをボウルに入れ、塩小さじ1/2を加えてしんなりするまで塩もみし、10分ほど置く。
- 10分経ったら、キャベツを手で握ってしっかりと水気を絞り、みじん切りにする。【ここがコツ!】塩もみして水分を抜くことでベタつかず、キャベツの食感が際立つ。
- ボウルに豚ひき肉100g、醤油小さじ1、酒小さじ1、ごま油小さじ1、おろしにんにく小さじ1、おろし生姜小さじ1、片栗粉大さじ1を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。
- みじん切りにしたキャベツを加えて、全体が均一にまとまるまで混ぜ合わせる。
- 餃子の皮を平らな場所に置き、中央に作っておいた肉だねをのせる。皮の手前を持ち上げて寄せながらヒダを作り、花のように包む。
- 薄く油をひいたフライパンに、ヒダのある面を下にしてキャベツ饅頭を並べ入れる。【ここがコツ!】ヒダの面から焼くことで形が崩れることなく、香ばしい焼き目の食感も楽しめる。
- 中火で加熱し、底に焼き目がつくまで焼く。油が足りない場合は足す。
- 焼き目がついたら裏返す。
- 弱中火にし、水大さじ3をフライパンの縁から流し入れ、蓋をして3分半蒸し焼きにする。
- 蓋を外し、中火〜強中火で水分を飛ばしながら焼き目がつくまで焼く。
- こんがり焼き目がついたら、皿に盛り付ける。
- 醤油や酢醤油、ポン酢、辛子など、お好みの調味料をつけていただく。






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