お弁当やお酒のおつまみにぴったりの、こんがりふわふわな豆腐のジョン。コウケンテツさんが手軽に作れるヘルシーな韓国家庭料理を紹介します。大豆の甘みとタレのコクが絶妙な一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 木綿豆腐 1丁(約300g) 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 適宜
- 青ねぎ 2本 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 小さじ1/3 🛒 Amazonで探す
- ごま油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうゆ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 大さじ1・1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] にんにくのすりおろし 少々
- [A] 砂糖 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 赤唐辛子の輪切り 1本分 🛒 Amazonで探す
- [A] 白いりごま 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 木綿豆腐を切る: 木綿豆腐1丁(約300g)を半分に切り、さらに1cm幅に優しく切る。
- 豆腐の水気を切る: 切った豆腐を形を崩さないようにペーパーの上に並べ、表面に下味として塩小さじ1/3を振る。上からさらにペーパーを重ねて軽く押し、水気を吸わせる。【ここがコツ!】 塩を振ることで水分が出て、うま味が凝縮される。
- ネギだれを作る(青ねぎを切る): 青ねぎ2本を小口切りにする。
- ネギだれを作る(混ぜる): ボウルに切った青ねぎ、しょうゆ大さじ2、酢大さじ1・1/2、にんにくのすりおろし少々、砂糖小さじ1/2、赤唐辛子の輪切り1本分、白いりごま大さじ1を入れ、よく混ぜる。
- 豆腐に薄力粉をまぶす: 水気を切った豆腐に薄力粉適宜を薄く全体にまぶす。
- 卵液を用意する: 卵を溶いて塩少々を加え、卵液を作る。
- 豆腐を焼く準備をする: 薄力粉をまぶした豆腐を卵液にくぐらせる。
- 豆腐を焼く: フライパンにごま油大さじ2を多めに熱し、卵液をまとわせた豆腐を並べて焼く。【ここがコツ!】 焼きすぎず、黄金色を活かすのが本来のポイントだが、お好みでこんがり焼いても美味しい。
- 裏返して焼く: 片面が良い焼き色になったら裏返し、反対側もこんがり焼く。
- 盛り付ける: 焼き上がった豆腐のジョンを皿に盛り付ける。
- ネギだれをかける: 豆腐のジョンにネギだれをたっぷりかける。










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