カオマンガイ

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カオマンガイ

by けんますクッキング

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けんますクッキングさんによる、炊飯器で作るカオマンガイのレシピです。鶏肉と一緒にご飯を炊き、オイスターソースベースとナンプラーベースの2種類のタレを添えます。付け合わせの野菜とコンソメスープも合わせて紹介しています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

348kcal
カロリー
28.1g
タンパク質
21.5g
脂質
12g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 鶏もも肉 → 代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. 鶏肉と米を使い、カオマンガイを作ります。
  2. 米は洗い、15分水に浸けておきます。
  3. 鶏肉の皮目にフォークで数カ所穴を開けます。
  4. 鶏肉の下準備は完了です。
  5. パクチーの根元部分を刻み、炊き込みご飯に加えます。
  6. 鶏肉、生姜の千切り、パクチーの根元の粗みじん切りを準備します。
  7. 水に浸けておいた米に、鶏肉、生姜、パクチーの根元を加えます。
  8. フライパンで創味シャンタンを熱し、酒、醤油を加えて溶かします。
  9. 溶かした創味シャンタン液を炊飯器の米に加えます。
  10. 米2合のメモリまで水を加えます。
  11. 全体を軽くかき混ぜて馴染ませます。
  12. 生姜の千切りとパクチーの根元の部分を加えます。
  13. 鶏肉は皮目を下にして炊飯器に入れます。
  14. 炊飯器のスイッチを入れ、炊き込みモードで炊きます。
  15. 玉ねぎは薄切りにし、5分ほど水にさらして辛味を抜きます。
  16. トマトを半分に切ります。
  17. きゅうりを薄切りにします。
  18. 長ネギをみじん切りにします。
  19. カオマンガイに合うタレを2種類作ります。
  20. オイスターソースベースのタレを作ります。水大さじ2杯、オイスターソース大さじ1杯、醤油大さじ0.5杯、砂糖小さじ2杯、おろしにんにく小さじ0.5杯、長ネギのみじん切り大さじ1.5杯を混ぜ合わせます。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: カオマンガイは作り置きできますか?

A: カオマンガイは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 鶏もも肉がないときはどうすればいいですか?

A: カオマンガイで鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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この料理に合うお酒

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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