オムライス
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オムライス

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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これ、一皿80円。信じられないほどウマい鬼コスパ飯「虚無ライス」シリーズの具なしオムライス。シンプルながらも、ケチャップをしっかり炒め、とろとろ卵を乗せた絶品オムライスを、誰でも簡単に作れるレシピです。節約中でも大満足の一皿をご堪能ください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約120円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
663kcal
カロリー
20.9g
タンパク質
25g
脂質
93.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
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調理手順

  1. ご飯を温める。
  2. 卵2個を割り、よく混ぜておく。水大さじ1塩胡椒適量を加え、さらに混ぜる。
  3. フライパンを熱し、バター5gを入れる。
  4. ケチャップ大さじ3を加え、ペースト状になるまでしっかりと炒める。
    💡 ここがコツ!ケチャップをしっかり炒めることでコクと甘みが増し、酸味が抜けます。
  5. ケチャップがペースト状になったら、ご飯200gコンソメ小さじ1/3を加え、全体に味がなじむように炒め合わせる。
  6. ケチャップライスを皿に盛る。フライパンは洗わずそのまま使用する。
  7. 同じフライパンにサラダ油小さじ1バター5gを入れ、よく熱する。
  8. フライパンが熱されたら、弱火と中火の間に火力を調整し、混ぜておいた卵液を流し入れる。
  9. 卵の下の方を固め、奥から手前に寄せて半熟状態のスクランブルエッグにする。
  10. 半熟のスクランブルエッグを、皿に盛ったケチャップライスの上に乗せる。
  11. ソースを作る。ケチャップ大さじ1半ウスターソース小さじ1/2を混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!ウスターソースを加えることでコクと香りが増し、味が深まります。
  12. 完成したオムライスにソースをかける。
  13. お好みで乾燥パセリを振って完成。
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