切って漬けるだけで簡単に作れる夏野菜漬けのレシピ。旬のナス、きゅうり、みょうが、ミニトマトを使用し、めんつゆベースの漬けだれで味付け完璧。暑い日にぴったりのさっぱりとした副菜で、作り置きにも最適です。日持ちさせるコツや野菜の下処理方法も紹介します。

材料リスト

メイン具材 (作りやすい分量)

調味料

調理手順

  1. 鍋にを張り、沸騰させる。
  2. 沸騰を待つ間に、ミニトマトのヘタを取り除く。ヘタと反対側に、つまようじで1箇所穴を開ける。【ここがコツ!】穴を開けることで、皮に亀裂が入りきれいに剥ける。
  3. 氷水を用意する。
  4. 鍋が沸騰したら、ミニトマトを入れ5〜10秒ほど湯通しする。穴を開けた部分から皮に亀裂が入ったらすぐに氷水に移し、1分ほど冷やす。【ここがコツ!】湯通ししすぎると身が崩れるため注意。
  5. 冷やしたミニトマトの皮を剥く。【ここがコツ!】湯むきすることで味が染み込みやすくなる。
  6. ナスのヘタを切り落とし、縦半分に切る。さらに斜め薄切り (約5mm幅) にする。
  7. 水に塩小さじ1/2を混ぜ、切ったナスを5分ほど浸してアク抜きする。【ここがコツ!】塩水でアク抜きすることで、アクが抜けやすく味も染み込みやすくなる。
  8. みょうがの乾いたヘタを薄く切り落とし、縦半分に切る。さらに食べやすいように縦半分に切る。
  9. 切ったみょうがを水に5分ほどさらし、アク抜きする。
  10. きゅうりをかけ、板ずりして表面を滑らかにする。
  11. 板ずりしたきゅうりを洗い流し、ヘタが付いていた方を切り落とす。切り口同士を擦り合わせて30秒〜1分ほどアク抜きする。その後洗い流す。【ここがコツ!】ヘタの切り口に溜まったアクを取り除く。
  12. きゅうりの水分を拭き取り、反対側のヘタも切り落とす。斜め薄切り (約7〜8mm幅) にする。
  13. 唐辛子をキッチンバサミで半分に切り、中の種を取り除く。さらに輪切りにする。【ここがコツ!】辛くしたくない場合は2等分にしてそのまま入れると良い。
  14. 塩水から取り出したナスの水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。
  15. 水から取り出したみょうがの水分をしっかり拭き取る。
  16. 保存容器に、湯むきしたミニトマト、薄切りにしたナスきゅうり、縦切りにしたみょうがを並べ入れる。
  17. 鍋に[A]のめんつゆ砂糖を入れる。
  18. 鍋を火にかけ、時々混ぜながら一度沸騰させる。【ここがコツ!】熱々の漬けだれをかけることで味が染み込みやすくなる。
  19. 漬けだれが沸騰したら、塩昆布と切った唐辛子を加え、30秒ほど加熱しながらよく混ぜる。
  20. 作った熱々の漬けだれを保存容器の野菜に回しかける。
  21. 野菜の上にキッチンペーパーを被せて漬けだれを染み込ませ、その上からラップで密着させる。【ここがコツ!】キッチンペーパーとラップで密着させることで、漬けだれから出ている部分にもしっかり味が染み込む。
  22. 粗熱が取れたら、冷蔵庫で2〜3時間漬け込む。【ここがコツ!】漬け込み時間はお好みで調整する。日持ちの目安は2〜3日。

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